Це цифровий продукт, який можна завантажити з вашого облікового запису Allegro - електронна книга

НАЗВА: Стресостійкий мозок - електронна книга

EAN: 9788380629264

ВИДАВЕЦЬ: Rebis

• Формат файлу: epub, mobi
• Автор: Мелані Грінберг

Опис видавця:

Навчіться контролювати свою реакцію на стрес, щоб він не зруйнував ваше життя.

Неможливо уникнути речей, які викликають у нас стрес, але ми можемо контролювати свою реакцію на стрес, щоб він не домінував у нашому житті. У цій новаторській книзі, заснованій на останніх дослідженнях нейропластичності мозку та концепції уважності, ви дізнаєтесь, як:

- подолати первинну реакцію мозку на стрес, яка полягає в боротьбі, втечі або завмиранні,

- відмовитися від нездорових способів боротьби зі стресом (переїдання, вживання стимуляторів),

- розвивати здорові звички для зняття напруги,

- трансформувати негативні моделі мислення.

За допомогою цього ефективного посібника, повного корисних прийомів і вправ, ви навчитеся справлятися як із серйозними, так і з повсякденними труднощами та станете щасливішою та здоровішою людиною.

«Цей посібник — справжня знахідка для людей, які страждають від стресу», — доктор Крістін Нефф, автор книги «Співчуття до себе».

«Настійно рекомендуємо людям, які шукають здорові способи боротьби зі стресом на роботі та в житті», – «Бібліотечний журнал»

Важлива інформація про продукт:

Цифровий продукт для завантаження. Після покупки він стане доступним у вашому обліковому записі Allegro на віртуальній полиці.

Якщо ви купуєте електронну книгу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Залежно від форматів ви можете читати завантажені цифрові файли на: рідері (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo та інші), смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

УВАГА!!

У випадку форматів epub і mobi перед завантаженням ви повинні мати додаткове програмне забезпечення для відкриття такого файлу

• mobi – формат, призначений для читання Amazon Kindle. Щоб відкрити цей тип файлу, ви повинні надіслати завантажену публікацію на пристрій читання Amazon Kindle або мати спеціальну програму Amazon Kindle на комп’ютері чи мобільному пристрої, у якій ви зможете відкрити файл
• epub - найпопулярніший формат електронних публікацій. Ми можемо відкрити цей тип файлу на комп’ютері чи мобільному пристрої після встановлення програми, яка читатиме цей тип файлу

Такі програми можуть бути:

• Calibre – безкоштовна програма для завантаження з Google. Дозволяє відкрити будь-який файл epub або mobi
• Freda epub reader – безкоштовна програма для комп’ютерів Windows (завантажити з Microsoft Store)
• Книги - безкоштовний додаток для комп'ютерів і телефонів з macOS або iOS (пристрої Apple)

Інформацію про доступний формат електронної книги можна знайти в описі продукту на аукціоні.

Щоб завантажити електронну книгу, увійдіть на Allegro, перейдіть на вкладку «Мій обліковий запис», потім «Покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця» . Електронна книга стане доступною, коли наша система отримає платіж.

Ваш цифровий файл матиме водяний знак і не буде захищено від DRM. Водяний знак містить дані покупця, надані на Allegro.