На сліді підозрілих думок. Терапія ACT та CBT Artur Gębka

на слід підозрілих думок. ACT та CBT Therapy Artur Gębka

У нашій голові багато думок. Деякі з них віддають перевагу діям і краще добре -це і додають життєвої сили, а інші можуть нашкодити, зменшити самооцінку, заохочувати відступ. Це стосується також дітей. Як визнати, що він думає, що вони служать, а які ні? Як ви будуєте психічний імунітет та дружнє ставлення до себе та інших завдяки вашим думкам? Книга "На сліді підозрілих думок" відповідає на ці запитання. Це було написано для дітей у віці 9-13 років. У цьому віці консолідуються переконання про себе, інших людей та світу. Діти починають думати все більше і сильніше про себе, одягаючись з етикетками: "Я дурний", "я нічого не підходжу", "я ніхто не любить". Вправи, що містяться в книзі, засновані на методах когнітивно-поведінкової терапії та терапії прийняття та відданості, допоможуть дитині звільнити себе від думок, які не служать йому, щоб побудувати картину себе доброзичливо та корисно. Герої книги повинні вирішити шість головоломок, пов’язаних із підозрілими думками. Ці думки стояли на шляху дітей, перешкоджаючи їм їх пристрасті та побудові стосунків. Приєднавшись до детективного офісу Макса та Толи, ваша дитина: він навчиться помічати ваші думки та визнавати їхні типи; Він зрозуміє, які думки і що ви можете зробити з ними, щоб почувати себе краще; припинить слідувати невигідними думками; розвиватиме самовпевненість і навчиться приймати себе та інших; розвиватиме психологічну гнучкість, необхідну для побудови психічного імунітету; зміцнить свою самостійність.

ean: 9788367665049

Видавець:

9788367665049