На слідах підозрілих думок

Artur Gębka

• Палітурка: брошура
• Кількість сторінок: 104
• Розмір: 245x190 мм
• ISBN: 9788367665049
• Рік видання: 2023
• Видавництво:

У нашій голові постійно виникає багато думок. Деякі з них сприяють дії та покращенню самопочуття та додають бадьорості, тоді як інші можуть завдати шкоди, знизити самооцінку та спонукати до відсторонення. Це стосується і дітей. Як ми можемо розпізнати, які думки служать нам, а які ні? Як через думки вибудувати психічну стійкість і доброзичливе ставлення до себе та оточуючих? Відповідь на ці запитання дає книжка «Стежками підозрілих думок». Це було написано з думкою про дітей 913 років. У цьому віці закріплюються уявлення про себе, інших людей і світ. Діти починають все жорсткіше думати про себе, навішуючи на себе ярлики: «Я дурний», «Я ні на що не годжуся», «Я нікому не подобаюся». Уміщені в книзі вправи, засновані на техніках когнітивно-поведінкової терапії та терапії прийняття і зобов’язань, допоможуть дитині звільнитися від думок, які їй не приносять користі, щоб побудувати свій образ власного себе добрим і корисним способом. Героям книжки належить вирішити шість головоломок, пов’язаних із підозрілими думками. Ці думки заважали дітям, що ускладнювало їм займатися своїми захопленнями та будувати стосунки. Приєднавшись до детективного агентства Макса і Толі, ваша дитина: навчиться помічати свої думки та розпізнавати типи; зрозуміє, що таке думки і що з ними можна робити, щоб почуватися краще; перестаньте стежити за некорисними думками; розвивати співчуття до себе та вчитися приймати себе та інших; розвине психологічну гнучкість, необхідну для формування психічної стійкості; зміцнить вашу самооцінку.