Набір для тренувань із координаційною драбиною з 10 шишками та 56 грибами

↘️↘️↘️↘️↘️

Набір для тренувань

⭐⭐⭐⭐⭐

Набір для тренувань з координаційною драбиною, шишками та грибами є популярним інструментом для поліпшення швидкості, спритності, координації та фізичного стану. Цей тип наборів часто використовують спортсмени різних дисциплін, як-от футбол, баскетбол, волейбол або легка атлетика, а також персональні тренери та любителі спорту b>.

Елементи набору:

✅ Сходи координації: дозволяє працювати над покращенням спритності та швидкості ніг. Вправи на сходах допомагають розвивати точність і координацію рухів.

✅ Конуси: можна використовувати для позначення маршруту або як перешкоду. Під час тренувань вони використовуються для відпрацювання маневреності, реакції, зміни напрямку руху та швидкості.

✅ Гриби для тренувань: вони менші за конуси й часто використовуються в технічних вправах, таких як дриблінг. , працювати з рівновагою та контролювати м’яч, особливо у футболі.

Основні переваги використання набору:

✔️ Покращена координація рухів

✔️ Швидкість і спритність

✔️ Покращення балансу

✔️ Робота над концентрацією

✔️ Багатосторонній розвиток м’язи

✔️ Вправи на спритність

✔️ Тактичні вправи

Приклади вправ:< /h2>

✅ Біг із високим підняттям колін - швидке переміщення по сходах із підняттям колін.

✅ Підстрибування збоку - динамічні стрибки на сторони, що практикуйте зміну напрямку.

✅ Слалом з м’ячем: розмістіть гриби по прямій лінії, щоб гравці могли вести м’яч між ними.

✅ Спринт між грибами: розмістіть гриби на певній відстані один від одного, і нехай гравці мчать між ними.

✅ Вправи на спритність: розмістіть гриби в різних утворення, наприклад буква "Т" або "Y", щоб гравці могли попрактикуватися в зміні напрямків.

Технічні дані:

У набір входить:

➡️драбина довжиною 6 метрів з 12 регульованими сходинками

➡️ 4x оселедці

➡️ 62 гриби в наборі, розміри:

• Висота: 5 см
• Діаметр: 19 см

➡️16x жовтий гриб

➡️16x червоний гриб

➡️10x синій гриб p>

➡️10x зелений гриб

➡️10x помаранчевий гриб

➡️ 1x сумка для зберігання

➡️ 10 конусів у наборі з розмірами:

• Висота: 18 см
• Діаметр: 13 см