Robbins Mel

Let Them Theory

• Автори: Robbins Mel
• Видання: 1
• Мови: польська
• Перекладач: Ceślak Piotr
• Палітурка: м’яка обкладинка
• Рік видання: 2025
• Видавництво: Galaxy
• ISBN: 9788375799538
• Оригінальна назва: The Let Them Theory
• Кількість сторінок: 336
• Вік: +

Мел Роббінс отримала всесвітнє визнання завдяки своїй книзі «Правило 5 секунд», у якій вона представляє ефективний метод боротьби з прокрастинацією. В останньому посібнику теорія «Дозвольте їм» представляє новаторський метод, який уже надихнув мільйони людей, дозволяючи їм покращити свої стосунки з оточенням, визнаючи той факт, що кожен має право робити власний вибір, навіть якщо ми не завжди його розуміємо. На думку автора, секрет справжньої свободи полягає в тому, щоб дозволити іншим бути собою. Тому що чим менше ви намагаєтеся контролювати інших, тим більше контролюєте своє життя. Якщо ви навчитеся дистанціюватися від розчаровуючих ситуацій, які ви не можете контролювати, ваше життя набуде нової якості. Ми витрачаємо занадто багато енергії, аналізуючи рішення інших людей і турбуючись про те, що ми не можемо контролювати:  Що хтось сказав? (Чому він це сказав?) Що хтось зробив? (Чому він це зробив?) Хто буде розчарований? Кому я подобаюся?  І далі, і далі... Це виснажує. Тож замість того, щоб напружуватися через дії інших і намагатися контролювати їхню поведінку, просто… дайте їм жити своїм життям і не сприймайте це особисто. У цій теорії також важливо дозволити собі - заради спокою, радості, життя відповідно до власних цінностей. Відмовтеся від токсичних стосунків, дозвольте собі перестати піклуватися про думку інших, дозвольте собі бути собою - без необхідності постійно пояснювати себе чи відповідати очікуванням інших людей. Спробуйте і подивіться, скільки ви виграєте. З книжки ви дізнаєтеся, зокрема: як: контролювати стрес перестати боятися думки інших людей боротися з чиєюсь негативною реакцією позбутися звички постійно порівнювати себе з іншими допомогти людям, які борються з проблемами, обрати любов, на яку ви заслуговуєте