Рекреаційне катання на лижах. Легке, легке та приємне катання

free Теоретичні основи окремих зимових дисциплін

У виданні вперше на нашому ринку представлено повні та скорочені розумові тренування та розумові вправи для підготовки до лижник, щоб освоїти складне мистецтво катання на лижах, перш ніж вийти на схили. У книзі також міститься комплекс фізичних вправ для передсезонної підготовки, а також основи лижного спорту. Ми рекомендуємо цю книгу всім, особливо лижникам-початківцям, які бояться кататися на лижах. Книга містить 50 фотографій, 150 силуетів лижника в русі, 60 фотографій з імітацією та фітнес-вправами.

Автор черпав свій досвід із понад 120 таборів у Щирку, 20 таборів. в Альпах сотні годин, витрачених на індивідуальне навчання.

Опис безкоштовної книги:

Зимові види спорту були відомі від зорі часів. Вони постійно розвиваються з початку часів - з'являються нові дисципліни та змагання, змінюється обладнання, техніка водіння, спортивні правила та методи навчання. Водночас зростають вимоги тих, хто бажає активно провести вільний час на схилі або на зимовій туристичній стежці. Щоб відповідати цим вимогам, сучасний інструктор повинен не тільки досконало їздити, але й знати принципи вибору спорядження, обслуговування тощо. Теоретичні основи окремих зимових дисциплін є посібником для студентів, інструкторів та викладачів зимових видів спорту, де розглядаються такі питання. Цей збірник містить основну інформацію про вибрані дисципліни, їх історію, техніку верхової їзди, безпеку в горах і методику навчання, а також усі новини. Окрім розділів про традиційний гірський спуск і бігові лижі, є розділи, присвячені сноубордингу, фріскію та катанню на лижах для людей з обмеженими можливостями – дисциплінам, які нині викликають великий інтерес у інструкторів та фахівців із зимових видів спорту в нашій країні.

Безкоштовна книга доступна після вилиття води.