Нарешті відпочинок - Ксімена Венгоечеа (аудіокнига)
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 10
Приобретая «Отдых наконец - Химена Венгоэчеа (аудиокнига)» данный товар из каталога «Учебники и альбомы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Протиотрута від культури вигорання та запрошення знайти радість, рівновагу та енергію завдяки цілющій силі відпочинку. Ximena Vengoechea досліджує силу відпочинку та проводить вас через десятки перевірених методів релаксації та відновлення, включаючи рух, звук, візуалізацію, ведення щоденників, час, проведений на природі, і практику усвідомленої присутності. Навчіться встановлювати здорові межі та долати перешкоди, які заважають вам повноцінно відпочити. Усвідомте, що в культурі постійного сну відпочинок – НЕ непотрібна вигадка чи забаганка ледарів, а невід’ємне право кожної людини та базова потреба, яка потребує задоволення, наприклад, голод чи спрага. Вивчіть практики, які ви можете включити у своє повсякденне життя, щоб забезпечити фізичний, розумовий і духовний відпочинок. Нарешті відпочиньте!