насіння чіа - іспанський шавлія - ​​1 кг

насіння чіа, іспанський мудрець 1 кг

насіння чіа походить з Південної Америки, де їх використовували індіанці, що живуть там. Вони включені до групи супер продуктів , тобто супер харчових продуктів, , що демонструють спеціальні властивості для здоров'я.

Properties

• HIMS Chia seeds are characterized by high content of dietary fiber , which improves intestinal peristaltic saturated fatty acids (WNKT), especially α-linolenic acid (ALA) , which is why it is believed that chia seeds є натуральною добавкою жирних кислот із сімейної крові Омега-3.
• Вони містять значну кількість вітамінів групового В, вітамінів А, Е та мінералів, таких як кальцій та залізо. фенольне. 4

  Виробник: PPHU JS Sweet Health

  Країна походження: argentina

  чиста маса: 1 кг

  використання

  Chia характеризується темним кольором та досить нейтральним кольором. Їх можна використовувати в повному обсязі та землі. Після затоплення рідиною (вода, молоко, овочевий напій, йогурт тощо), вони обережно набрякають, створюючи жоловий пудинг. Їх можна поєднувати з фруктами, горіхами або спеціями (наприклад, корицею). Вони також використовуються як доповнення до випічки - торти, печиво або хліб. Запропонована щоденна порція-1-3 чайні ложки на день.

  Ви знаєте, що ... У 100 грамів продукту, який вони містять: на 5 разів більше кальцію, ніж молоко, на 6 разів більше заліза, ніж свинина, а на 3 рази більше заліза, ніж буряк.

  харчова цінність

  харчова цінність, 100 г, 1 чайна ложка (близько 5 г)

  енергетична вартість, 1902 кДж/456 ккал, 95 кДж/23 ккал

  жир, 34 г, 1,7 г

  - включаючи задні кислоти, 3 г.15. monounsaturated, 2.3 g, 0.12 g

  - including fatty acids polyunsaturated (including ALA- alpha-linolenic acid), 29 g (21.9 g), 1.45 g (1.1 g)

  carbohydrates, 0.7 g, 0.04 g

  - including sugars, 0.7 g, 0.04 g

  Волокно, 34 г, 1,7 г

  g, 1 г

  сіль, 0,01 г, 0,0005 г