НАСІННЯ ЧІА 1000 г

Який склад насіння чіа?

Насіння чіа містить багато вітамінів, мінералів, а особливо багато кальцію. Крім того, ми можемо знайти в насінні омега-3 жирні кислоти, які дуже важливі для засвоєння вітамінів A, K, D і E. Вуглеводи в насінні складають 80% клітковини. Жири складаються приблизно з 80% омега-3 жирних кислот і 20% омега-6 жирних кислот.

Клітковина. Велика ложка насіння чіа забезпечує до половини нашої щоденної потреби в клітковині. Клітковина дає нам відчуття ситості, і ми не так часто відчуваємо голод.

Омега 3 - Омега 3 допомагає підтримувати здоров'я кровоносних судин, серця та всієї серцево-судинної системи. У насінні чіа міститься велика кількість цих кислот, тому варто включити їх в раціон як профілактичний засіб, наприклад, від хвороб серця.

Кальцій - Насіння чіа теж містять достатню кількість кальцію, щоб наші кістки та м’язи були міцними. Тож ця їжа є хорошим джерелом для людей, які не їдять молочних продуктів чи м’яса.

Фосфор – насіння містить фосфор, який відіграє важливу роль у процесі зберігання енергії та в водночас позитивно впливає на м’язову систему.

Магній – Чіа містить магній, який підтримує роботу нервової та м’язової систем.

Цинк – Насіння чіа багаті цинком, який сприяє підвищенню рівня лептину. Лептин – це гормон, який відіграє ключову роль у регуляції апетиту.

Селен – Селен перешкоджає вільним радикалам атакувати наші здорові клітини і, таким чином, діє як антиоксидант.

Марганець – Чіа також є джерелом марганцю, який важливий, наприклад, для формування еритроцитів.

Залізо – Залізо також допомагає у формуванні еритроцитів.

Інгредієнти: 100% органічне сире насіння чіа (шавлія іспанська; іспанська шавлія)

Як подавати: додайте 1 ½ чайної ложки продукт до вашої улюбленої страви чи напою. Ви можете їсти насіння безпосередньо, наприклад, замоченими в молоці, воді або соку; можна додавати в йогурт, пластівці, десерти, овочі або страви з рису. Мелене насіння шавлії можна використовувати як добавку до млинців, борошна, а також для випікання тортів і хліба. Завдяки здатності насіння чіа вбирати воду і жир, їх можна використовувати для згущення супів і соусів. Додавання насіння чіа (Salvia chia) до продуктів може підвищити їх смак і поживну цінність.

Попередження: не перевищуйте 15 г продукту за споживання.

Ємність: 1000 г

Гібний термін придатності: Дата мінімальної придатності та номер виробничої партії розташовані внизу пакет.