НАСІННЯ ЧІА 100г HiFOOD Натуральний іспанський шавлія, висока якість
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 99992
Приобретая «НАСІННЯ ЧІА 100г HiFOOD Натуральний іспанський шавлія, висока якість» данный товар из каталога «Семена чиа» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
ЗЕРНА ЧІА 100 г HiFOOD, висока якість
✔️ Натуральне насіння іспанської шавлії
✔️ Не містить забруднюючих речовин
✔️ Без консервантів і сірки
✔️ Ми готуємо наші продукти на постійній основі та в невеликих кількостях для підтримки якості та свіжість
✔️ Завдяки ручному кондитерському виготовленню ми маємо змогу краще контролювати якість та захистити (захистити) продукт від забруднень, таких як глютен, кунжут та інші горіхи
✔️ Наша упаковка забезпечує бар’єр і довше зберігає свіжість
✔️ Приєднуйтеся до групи задоволених клієнтів
Насіння чіа — це насіння рослини під назвою Salvia hispanica, яка походить із Південної Америки та Мексики. Насіння чіа стало популярним як дієтичний інгредієнт завдяки своїй користі для здоров’я. Вони відомі своїм високим вмістом клітковини, білка, здорових жирів (особливо омега-3 жирних кислот) і різноманітних поживних речовин.
Насіння чіа є надзвичайно цінним дієтичним компонентом, оскільки вони багаті багатьма поживними речовинами, включаючи вітаміни, мінерали та клітковину. Ось кілька причин, чому варто їсти насіння чіа:
- Насіння чіа є одним із найкращих джерел клітковини. Клітковинав насінні чіа може допомогти підтримувати правильну роботу травної системи та запобігти запорам. Клітковина в насінні чіа допомагає контролювати рівень цукру в крові, уповільнюючи засвоєння глюкози, що може бути корисним для людей, які страждають на діабет або мають ризик розвитку. Крім того, ви довше відчуваєте ситість, що може підтримувати контроль ваги.
- Насіння чіа є чудовим джерелом омега-3 жирних кислот, особливо альфа-ліноленової кислоти. (ALA). Ці кислоти можуть допомогти знизити рівень холестерину ЛПНЩ (так званий «поганий» холестерин). Вони корисні для здоров’я серця та знижують ризик серцево-судинних захворювань.
- Насіння чіа багате на антиоксиданти, такі як поліфеноли. Антиоксиданти допомагають захистити клітини організму від пошкоджень, спричинених вільними радикалами, і можуть допомогти запобігти процесу старіння.
- Насіння чіа є хорошим джерелом рослинного білка, який важливий для побудови та відновлення тканин в організмі. Вони можуть бути особливо цінними для вегетаріанців і веганів.
- Насіння чіа містить різноманітні мінерали, такі як магній, фосфор, кальцій і марганець. Магній важливий для функції м’язів і нервової системи, фосфор і кальцій необхідні для здоров’я кісток, а марганець важливий для багатьох метаболічних процесів.
- Насіння чіа є джерелом вітамінів групи В, таких як вітамін В1 (тіамін), вітамін В3 (ніацин) і вітамін В2 (рибофлавін), які відіграють ключову роль в метаболічних процесах організму.
Насіння чіа часто вважають корисним для шлунка та травлення, якщо вживати його в помірних кількостях і з достатньою кількістю рідини. Ось як насіння чіа може вплинути на ваш шлунок:
- Насіння чіа містить багато клітковини, особливо розчинної. Цей тип клітковини може допомогти регулювати травлення, запобігати запорам і покращувати загальний стан травлення.
- Насіння чіа має здатність утворювати гель у присутності рідини. Це може допомогти підтримувати належний рівень вологи в травному тракті, що може бути корисним для здорового травлення.
- Вживання насіння чіа з рідиною може допомогти збільшити відчуття ситості. Це може бути корисно для людей, які намагаються контролювати свій апетит і підтримувати здорову вагу.
- Завдяки вмісту клітковини та здорового жиру насіння чіа може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові, що важливо для людей з діабет або ризик діабету.
- Деякі люди повідомляють, що вживання насіння чіа допомагає зменшити симптоми кислотного рефлюксу, такі як печія.
Їжте насіння чіа в помірних кількостях і пийте достатньо рідини, щоб уникнути можливих проблем зі шлунком. Вживання надмірної кількості насіння чіа без належної гідратації може призвести до здуття живота, болю в животі або діареї. Для більшості людей вживання приблизно 1-2 столових ложок насіння чіа щодня є безпечним і корисним для здоров’я шлунка.
Насіння чіа є дуже універсальним інгредієнтом, і його можна використовувати різними способами на кухні. Ось кілька ідей щодо використання насіння чіа:
✔ Чіа-пудинг: ви можете приготувати здоровий чіа-пудинг, додавши улюблені фрукти чи сухофрукти
✔ Додавання до каші: посипте каша з насінням чіа, щоб збагатити її клітковиною, білком і омега-3 жирними кислотами.
✔ Салати: посипте насінням чіа салати або змішані овочі та горіхи для додаткової хрусткості та поживної цінності.
✔ Смузі: додайте 1-2 столові ложки насіння чіа до свого улюбленого смузі, щоб забезпечити клітковиною, білком і корисними жирами.
✔ Хліб: покращіть домашній хліб або булочки, додавши насіння чіа в тісто.
✔ Мюслі: посипте гранолу або мюслі насінням чіа, щоб збільшити вміст клітковини та білка.
✔ Соуси та соуси: насіння чіа можна використовувати для згущення соусів і соусів, створюючи натуральний гель.
✔ Як замінник яєць у випічці: насіння Чіа можна використовувати як замінник яєць у випічці. Щоб приготувати яйце чіа, змішайте 1 столову ложку насіння чіа з 3 столовими ложками води та залиште на кілька хвилин, доки насіння не вбере воду й не утворить желатинову консистенцію.
✔ Джеми та варення: додайте насіння чіа. до джемів і консервів як природний загусник.
✔ Салатні заправки: Ви можете додавати насіння чіа в домашні салатні заправки, щоб надати їм кращої консистенції та збагатити їх клітковиною.