Насіння Чіа Tar-Groch 1000 г ІСПАНСЬКА ШАВЛІЯ КЛІТКОВИНА омега 3
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Приобретая «Насіння Чіа Tar-Groch 1000 г ІСПАНСЬКА ШАВЛІЯ КЛІТКОВИНА омега 3» данный товар из каталога «Семена чиа» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Насіння Чіа Тар-Горошок 1000 г ІСПАНСЬКА ШАВЛІЯ З ВИСОКИМ ВМІСТОМ КЛІТКОВИНИ
НАСІННЯ ЧІА
Чіа - це насіння іспанської шавлії, однієї з найдавніших культивованих рослин. Його цінували інки та ацтеки, індіанці називали «їжею для бігунів» або «чудо-зерном».
ВЛАСТИВОСТІ
Насіння Чіа широко цінується за свої унікальні властивості. Вони характеризуються високим вмістом клітковини та високим вмістом омега-3 жирних кислот, поліненасичених жирів і ненасичених жирів.
Заміна насичених жирів у раціоні ненасиченими жирами допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину в крові рівнів. Олеїнова кислота – це ненасичений жир. Альфа-ліноленова кислота (АЛК) із сімейства омега-3 допомагає підтримувати належний рівень холестерину в крові.
Насіння чіа є природним джерелом цінного білка b>, рекомендуються вегетаріанцям, фізично активним людям і бодібілдерам. У них природний низький вміст цукру та без солі. Вони мають високий вміст мінеральних речовин: кальцію, калію, магнію, заліза та фосфору.
ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ НА 100 г
- Енергетична цінність - 2031 кДж / 486 ккал
- Жири - 30,7 г, в тому числі насичені жирні кислоти - 3,3 г
- Вуглеводи - 42,1 г - в тому числі цукру - 0 г
- Клітковина 34,4 г
- Білок - 16,5 г
- Сіль - 0,04 г
Застосування
Споживання насіння чіа не повинно перевищувати 15 г (3 чайних ложки) на день. Насіння чіа можна їсти цілими, подрібненими в порошок або у вигляді пудингу (замочивши у воді, молоці, рослинних напоях у пропорції: 1 столова ложка насіння на 4-6 чайних ложок рідини).
Можна використовувати як добавку до хліба і випічки, супів, рагу, бігосу, овочевих страв, салатів, продуктів для сніданку (каші, мюслі, гранола) і молочних продуктів (йогурт, кефір), фруктових коктейлів (на основі молока або рослинних напоїв). ).