Насіння паростків, гірчиця сарепсична, 20г

• Паростки є джерелом цінних поживних речовин, вітамінів і мінеральних солей для організму.
• Паростки гірчиці містять велику кількість вітамінів А, B1, B2 і C, а також велику кількість сірки, фосфору, калію та заліза.
• Вони мають дезінфікуючу та очисну дію, допомагаючи відновити кишкову бактеріальну флору.
• Вони є рекомендовано до м’ясних страв і риби.
• Найпростіший спосіб отримання паростків — використання проростувача: замочіть промиті насіння в теплій кип’яченій воді на 3-6 годин, а потім рівномірно розкладіть їх по сітці проростувача. Долийте воду до рівня сітки та переконайтеся, що вона систематично доповнюється та замінюється, збризкуючи насіння протягом наступних кількох днів.
• Двічі на день промивайте паростки та зливайте воду.
• Через 5-6 днів паростки готові до споживання.