НАСІННЯ ЛЬОНУ 500Г СВІЖИЙ НАТУРАЛЬНИЙ VIVIO

ЛЛЯН 500 Г VIVIO

Опис:

Усе, що варто знати про харчову цінність і корисні властивості насіння льону

Насіння льону відоме у фітотерапії тисячі років. Все це завдяки цінним поживним цінностям, які вони містять. Широко поширена думка, що споживання насіння льону в поєднанні зі збалансованою дієтою та регулярною фізичною активністю може сприяти зниженню ризику багатьох захворювань, включаючи рак. Крім того, цей продукт часто використовують для підтримки лікування розладів травної системи. Що ще варто знати про насіння льону?

• Звідки береться насіння льону і які його властивості?
• Цілющі властивості насіння льону?
• Лляне насіння від запорів;
• Лляне насіння при проблемах з кишечником і травною системою;
• Протипоказання щодо споживання насіння льону;
• Лляне насіння в зернах – ціна;
• Відповідаємо на найпоширеніші запитання щодо споживання насіння льону;

Де купити насіння льону?

Зерна льону, як подрібнити?

Насіння льону для пиття, як його приготувати?

Звідки береться насіння льону і які його властивості?

Льон звичайний і його насіння (так зване насіння льону) є одними з найдавніших рослин, які культивувалися людьми з початку цивілізації. Його найбільші посіви можна знайти в Середземноморському басейні, а також у Західній Азії. Хоча спочатку льон вирощували для отримання тканин, сьогодні все більше уваги приділяється надзвичайним поживним цінностям, які містяться в його насінні. Льон звичайний — однорічна рослина, що характеризується довгим і тонким стеблом і синіми квітками. Перші згадки про його оздоровчу дію датуються 6 століттям до нашої ери. У той час льоном лікували запалення слизової оболонки і діарею. Насіння льону (так звані насіння льону) надзвичайно дрібні. Для них характерна плоска форма і золотисто-коричневий колір. Також варто знати, що при контакті з водою насіння льону починає набухати і оточуватися слизом. Приготована з нього суспензія ідеально підходить для загущення супів і соусів.

Цілющі властивості насіння льону?

Насіння льону має надзвичайні властивості для здоров’я завдяки вмісту трьох інгредієнтів:

• Омега-3 жирні кислоти (з особливим наголосом на ліноленовій кислоті);
• Харчові волокна;
• Лігнани з антиоксидантними властивостями.

Жирні кислоти, що містяться в насінні льону, відповідають за підтримку гомеостазу організму як при дефіциті, так і при надлишку стероїдних гормонів. Крім того, вони забезпечують захист від шкідливого впливу високих концентрацій естрогену, таким чином сприяючи зниженню ризику розвитку гормонозалежних ракових захворювань (включаючи рак яєчників і молочної залози). Деякі дослідження також показують, що інгредієнти, що містяться в насінні льону, допомагають зменшити симптоми, пов’язані з менопаузою у жінок. Лігнани, які є одним із компонентів насіння льону, беруть участь у захисті організму від шкідливого впливу естрогенів, а отже,