Тренувальний твістер з мотузками

Скручування – це простий, аленадзвичайно ефективний видфізичної активності.

Щоденна вправа це не лише надовго триматиме нас у тонусі, але й створить позитивний настрій.

Твістер:

✅ тренує косі м'язи преса

✅ ліпить талію - можливо бути дійсно струнким!

✅Зміцнює м'язи тулуба, стегон, сідниць, рук

✅Зміцнює хребет

✅ скручування передбачає виконання динамічних поворотів тулуба

✅ вбудовані троси активують руки та збільшують інтенсивність руху,

✅Крім того, мотузки дозволяють утримувати рівновагу під час тренувань.

TWISTER це невеликий і легкий портативний пристрій, який дозволяє вам тренуватися, де завгодно.

Всього 10-15 хвилин на день і ви відчує роботу ваших стегон, стегон і талії. Ви швидко помітите, як зникають зайві кілограми, зміцнюється м'язова маса і загальна підвищується фізична форма.

Півгодини заняття на твістері дозволяють спалити близько 200 калорій. Спочатку ваші тренування точно не триватимуть так довго.

Найкраще починати з 10 хвилин 3 рази на день тиждень і з часом збільшуйте інтенсивність вправ.

Пам'ятайте про хорошу техніку під час виконання поворотів, стежте за тим, щоб груди залишалися нерухомими, а лише нижня частина тіла рухається. p>

Вправи для талії та живота передбачають динамічне обертання на

твістері вправо та вліво, тоді як вправи для рук передбачають

підтягування тросів за допомогою руки до грудей. Потім

зміцнюються двоголові м’язи та м’язи

передпліччя. Лінії твістера також можна підтягнути вище рівня голови. Потім також тренуєтьсятриголовий м'яз

плеча. Тому такі вправи добре підходять для розгинання рук.

Рекомендується виконувати 15 підтягувань у 3 підходах.

✅Новий поворотний твістер з ланками

✅Діаметр: 28 см

✅Колір: синій

✅Оригінальна упаковка