Звичка до самодисципліни. Програмуйте аудіокнигу свого внутрішнього охоронця

Ніл Фіоре

• Видавництво: Sensus
• Рік випуску: 2022
• Формат: mp3
• Тривалість аудіо: 6:52:51

Здорова людина прагне дій, які приносять результати та високу якість життя. Джордж Бернард Шоу. Перетворіть страх дії на потужну рушійну силу. Замініть надмірний перфекціонізм і страх невдачі сумлінним виконанням завдань. Робіть більше за менший час – дізнайтеся про «стан потоку» та інші захоплюючі особливості вашого мозку. Що ви маєте зробити сьогодні, зробіть СЬОГОДНІ Заплануйте на решту дня: закінчіть обіцяний звіт про кампанію, створіть заявку на грант, заберіть дитину з музичної школи, зателефонувати сестрі та втішити її після розриву з коханою людиною, записатися на прийом до лікаря, зробити покупки для запланованої суботньої вечірки, зв’язатися зі ЗМІ щодо конференції, відвезти машину до механіка, написати план зустрічі правління та відділу збуту. «Я повинен», «Я повинен», «Я не можу», «У мене немає часу», «Пізніше, краще завтра» - ці думки зазвичай приходять до вас одна за одною, коли ви думаєте, що вам робити у певний момент і які справи завершити до заходу сонця. Ви відчуваєте безпорадність, дивлячись на нескінченний список завдань, постійно злитесь і відмовляєтеся діяти, а врешті відчуваєте себе повністю паралізованим і нездатним до дій. Така ситуація може мати кілька причин: надмірне навантаження, страх перед тим, що час швидко закінчиться, нечіткі цілі, розчарування та відсутність реалізації, страх критики або низька самооцінка. Відкладаючи дію, ви зосереджуєтеся на страху почати або закінчити її. Ти здригаєшся, коли чуєш свист крайніх термінів, і більше не можеш навіть думати про ДІЮ! Але це може змінитися, і це точно зміниться, коли ви спробуєте вправи з цієї книги. Не відкладайте читання цього посібника. Дізнайтеся про силу мотивації, розмовляючи з собою та створюючи нерозклад. Знайдіть час для роботи та розваг. Стань людиною дії!

Електронний файл, доступний для завантаження після входу в обліковий запис Allegro на вкладці «Електронні книги» - «Моя полиця» (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja -polka )

Після покупки неможливо відмовитися від договору без пояснення причини.

[Марка,9788383220024, 02.10.2022 9:02:27]