Звички замість чудес. Прості способи...

Анна Мохначевська

• Видавництво: Mando Inside
• Рік випуску: 2023
• Палітурка: буклет
• Формат: 202х142 мм
• Кількість сторінок: 208

Сам не впораєшся, але все можеш сам!

Ти не можеш відпочити? Ви все ще встановлюєте для себе межі? Ви в стресі з будь-якої причини? З цією книжкою ви запровадите у своє повсякденне життя звички, які допоможуть відновити сили під час відпустки, навчитися виражати свої емоції та долати кризи, а не тікати від них. Звички замість чудес вони також допоможуть вам відкрити те, що в вас є цінним.

Ні, це не черговий посібник, у якому ви прочитаєте про золоту середину, дізнаєтесь рецепт щастя та отримаєте рецепт довгого життя без стресів. Відомий психотерапевт Анна Мохначевська запрошує вас на шлях, який є важким і вибоїстим, але веде до стійких результатів. Тому що пошук себе – це процес.

Ця книжка — ліки від повсюдного психовошинга, тобто тих часів, коли кожен почувається психологом. Анна Мохначевська — надзвичайно емпатичний психотерапевт, який не має браку в інструментах, щоб допомогти людям. Це видно і в запропонованих вправах, які допоможуть нам не збожеволіти, жити добре чи принаймні краще, усвідомлюючи, хто ми є і що для нас насправді добре.

Кароліна Корвін Піотровська

Анна Мохначевська - за професією та захопленням вона психотерапевт. Проводить схематерапію та когнітивно-поведінкову психотерапію. Працює з дорослими та підлітками, проводить індивідуальну, групову, парну та сімейну терапію. У приватному житті вона мама, партнерка, доглядальниця двох собак і двох котів, і, перш за все, жінка, яка цікавиться життям і людьми.

[Марка,9788327738233,1/24/2024 17:54:21]