Не самотність, а бути один з одним.

Посібник з мовчання, яке вчить присутності - Жульєн Моро

Не самотність, і бути один з одним - це рухомий, глибокий і написаний з надзвичайною ніжністю книги психологів Жульєна Моро - посібником для всіх, хто хоче навчитися бути один з одним, але за вибором. Це історія про мовчання, яка не повинна боліти. Про стосунки з собою, що не повинно бути в крайньому випадку. Про присутність, яка залишається - навіть коли все інше змінюється.

У світі викладання, надмірної інформації та соціального тиску завжди бути "з кимось" і "у чомусь", все більше людей відчувають, що в них щось тихе. Радість тихо, почуття сенсу тихо і здатність глибоко контактувати. І що залишається - це самотність. Не обов'язково буквально, а внутрішній: присутній у стосунках, у сім'ї, серед людей. І це те, що Жульєн Моро пише про неї - з точки зору психолога, а також про жінку, яка супроводжувала сотні пацієнтів та пацієнтів на шляху один до одного.

Ця книга не дає готових відповідей. Це не змушує вас практикувати уважність, не нав'язує духовних зразків. Натомість він пропонує щось набагато цінніше: мову, щоб поговорити з собою, без оцінки, без сорому, не поспішаючи. Він розповідає про щоденну боротьбу та внутрішні конфлікти, які майже всі знають - але рідко кожен може їх назвати. Про голоси в голові, які не належать до нас. Про страхи, які з’являються, коли світ тихо. Про тіло, яке він пам’ятає більше, ніж ми хочемо визнати. І про те, як повільно, обережно і без вражаючих проривів починають повертатися один до одного.

Книга розділена на шість глав, кожна з яких веде читача глибше - від усвідомлення того, що насправді є самотністю, відновлюючи простір для себе, до того, щоб усвідомлювати бути з іншими. Автор не втікає від складних тем: вона розповідає про страх, про напругу в тілі, про дитинство, яке все ще говорить у нас, про незалежність втоми та бажання близькості, що не є ознакою слабкості, а мужності. Контакт "