Не вірте всьому, що відчуваєте - Р. Л. Ліхі
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 16
Заказывая «Не верьте всему, что чувствуете - Р. Л. Лихи» данный товар из каталога «Психология, социология» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Розпізнайте свої емоції та звільніться від страхів. Емоції, як позитивні, так і негативні, є частиною нашої природи. Однак якщо вони переповнюють нас і забирають радість життя, це означає, що ми потрапили в емоційну пастку. Доктор Ліхі покаже вам, як вирватися з порочного кола страху, тривоги, ревнощів, відчаю, гніву чи суперечливих почуттів. «Не вір усьому, що відчуваєш» — це новаторський підхід до когнітивно-поведінкової терапії, завдяки якому ми навчимося розпізнавати шкідливі емоційні моделі та замінювати їх більш конструктивними стратегіями. Численні вправи та способи зміцнення самооцінки в книзі допоможуть нам краще справлятися з болісними та небажаними відчуттями та навіть допоможуть іншим робити те саме. Не існує такого поняття, як «погані» емоції. Але якщо ми відчуваємо смуток, гнів або тривогу більшу частину часу, нам потрібно знайти баланс, щоб ми також могли відчувати радість, щастя та любов. Ця книга покаже вам, як це зробити та жити на повну.
м’яка обкладинка