"Нехай вони" Теорія Мела Роббінса

Теорія "Нехай вони" Мел Роббінс

Мел Роббінс здобув визнання у всьому світі завдяки книзі Правило 5 секунд, в якому він представляє ефективний метод подолання зволікання. В останньому посібнику теорія "нехай вони" представляють новаторський метод, який вже надихнув мільйони людей, що дозволяє покращити стосунки з навколишнім середовищем, приймаючи той факт, що кожен має право на власний вибір, навіть якщо ми їх не завжди розуміємо.

За словами автора, секрет справжньої свободи полягає в тому, що ви дозволяєте іншим бути. Тому що чим менше ви намагаєтесь контролювати інших, тим більше контролю ви відновлюєте власне життя. Якщо ви навчитесь дистанціювати вас від тих ситуацій, на які ви не впливаєте, ваше життя набуде нової якості. Ми присвячуємо занадто багато енергії для аналізу чужих рішень та турботи про речі, на які ми не впливаємо:

• Що хтось каже? (Чому він це сказав?)
• Що хтось робив? (Чому він це зробив?)
• Хто буде розчарований?
• Хто мені подобається?

і нескінченно це вичерпно. Тож замість того, щоб наголосити на діях інших і намагатися контролювати їх поведінку, просто нехай вони проживають ваше життя і не беруть його за себе. У цій теорії також важливо дозволити собі - для миру, радості, життя, що відповідає вашим власним цінностям. Дозвольте собі відмовитися від токсичних стосунків, дозвольте собі перестати турбуватися про думку інших, дозвольте собі бути собою - без необхідності постійного перекладу чи виконання чужих очікувань. Нехай і подивіться, скільки ви отримаєте.

Ви дізнаєтесь із книги, серед інших, таких як:

• Контрольний стрес
• Перестаньте боятися чужих думок
• Спокій за чиїсь негативні реакції
• Розірвати звичку постійно порівнювати себе з іншими
• Допомога людей, які борються з проблемами
• Вибрати любов, що ви дамете ви ДЕБЕРЕВАЄТЬСЯ ТАКУ ДАВАЄТЬСЯ ТЕБЕ ВІДПОВІДАЄТЬ