Нейропластичність. Як переналаштувати свій мозок, щоб змінити своє життя

Чи можете ви змінити своє життя, змінивши спосіб роботи вашого мозку? Ця електронна книга доводить, що це можливо – завдяки нейропластичності, тобто здатності мозку трансформуватися протягом життя. Це захоплююче явище дозволяє створювати нові нейронні зв’язки, зміцнювати пам’ять, покращувати концентрацію та регулювати емоції – незалежно від віку.

У книзі доступно пояснюється, що таке нейропластичність, які механізми за нею лежать і чому її розуміння має вирішальне значення для нашого психічного та фізичного благополуччя. Автор крок за кроком веде читача через новітні наукові знання, показуючи, як активізувати мозок простими щоденними діями. Методи, включені тут, включають когнітивні тренування, фізичні вправи, медитацію, зміни в харчуванні та свідоме керування емоціями.

Електронна книга також містить практичний план впровадження стратегій для підтримки нейропластичності, матеріали для самостійної роботи та робочі таблиці для моніторингу прогресу. Це не лише путівник щодо можливостей мозку, але й спеціальний інструмент для змін — заснований на дослідженнях, доступний і ефективний.

Ідеальна книга для всіх, хто хоче краще зрозуміти свій розум, покращити якість життя та повністю використати потенціал нейропластичності.

Це видання відповідає вимогам доступності згідно з директивою EAA.

УВАГА: ЗАБРОНЮЙТЕ В ЦИФРОВОМУ ВИДІ.

Після покупки продукт буде доступний для завантаження у вашому обліковому записі Allegro, а на вашу електронну пошту буде надіслано додаткове повідомлення з посиланням для завантаження файлів (перевірте також папку зі спамом).

Щоб завантажити електронну книгу, увійдіть на сайт Allegro, перейдіть на сторінку замовлення «Мої покупки», а потім з верхнє меню виберіть:

"Покупки" -> "Електронні книги" -> "Моя полиця".

Кожна електронна книга захищена індивідуальним водяним знаком, який містить дані покупця, надані на Allegro.

Електронна книга стане доступною, коли наша система отримає платіж.