НЕЙРОСТИМУЛЯЦІЙНИЙ ТРЕНІНГ ДЛЯ РАЙДЕРІВ. ЯК ПОКРАЩИТИ ЕФЕКТИВНІСТЬ ВАШОГО СИДІННЯ I

Все починається з голови, включно з верховою їздою. Саме мозок контролює наше тіло, його моторику та сприйняття навколишнього середовища. Марк Нольке, використовуючи свій досвід і багаторічні дослідження, розробив просту систему тренувань, яка ефективно покращить вашу їзду, нейроактивуючи зони мозку, що відповідають за стабільність, рівновагу, відчуття ритму та бачення. Завдяки йому ви покращите поставу тіла, рухову ефективність і зменшите біль. Ви також вирішите свої проблеми з пропріоцепцією та балансом, назавжди розслабите м’язову напругу в тілі та покращите здатність до концентрації та швидкість реакції. Завдяки цій системі ви отримаєте спосіб подолати страхи та травми. Все це безпосередньо вплине на ефективність сидіння, роботу допоміжних засобів для верхової їзди, впевненість у собі в сідлі та задоволення від їзди.

У книзі подано 62 вправи з детальними інструкціями щодо їх виконання. Завдяки тренуванню нейростимуляції ви навчитеся:

• що таке подразники та як їх розрізняти,

• розпізнавати, як функціонують і взаємодіють найважливіші рухові системи,

• визначте свої ключові проблемні області та слабкі сторони,

• вибрати правильні стимули та вправи для вашої індивідуальної програми тренувань.

Тренування нейростимуляції зроблять вас легшими та впевненішими на спині коня, а також зроблять вас більш ефективним і розслабленим вершником.