Тренування нейростимуляції для райдерів

Марк Нлке, Барбара Волк

• Видавництво: Galaxy
• Рік випуску: 2023
• Палітурка: тверда
• Формат: 240х165 мм
• Кількість сторінок: 160

Все починається в голові, в тому числі і верхова їзда. Саме мозок контролює наше тіло, його моторику та сприйняття навколишнього середовища. Марк Нлке, використовуючи свій досвід і багаторічні дослідження, розробив просту систему тренувань, яка ефективно покращить вашу їзду, нейроактивуючи зони мозку, що відповідають за стабільність, рівновагу, відчуття ритму та бачення. Завдяки йому ви покращите поставу тіла, рухову ефективність і зменшите біль. Ви також вирішите свої проблеми з пропріоцепцією та балансом, назавжди розслабите м’язову напругу в тілі та покращите здатність до концентрації та швидкість реакції. Завдяки цій системі ви отримаєте спосіб подолати страхи та травми. Все це безпосередньо вплине на ефективність сидіння, роботу допоміжних засобів для верхової їзди, впевненість у собі в сідлі та задоволення від їзди.

У книзі подано 62 вправи з докладними інструкціями щодо їх виконання. Завдяки тренінгу нейростимуляції ви навчитеся:

що таке подразники і як їх розрізняти,

знати, як функціонують і взаємодіють найважливіші рухові системи,

визначити ваші ключові проблемні області та слабкі сторони,

вибрати правильні стимули та вправи для вашої індивідуальної програми тренувань.

Навчання нейростимуляції зробить вас легшими та впевненішими на спині коня, а також зробить вас більш ефективним та розслабленим вершником.

[Марка,9788375798838, 16.11.2023 9:07:35]