Немає часу на виправдання. Здорове харчування для зайнятих людей Мілена Носек
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Оплачивая «Нет времени на оправдания Здоровое питание для занятых людей Милена Носек», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Учебники и альбомы» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Примітки:
Опис видавця:
Книга «Немає часу на виправдання. Здорове харчування для зайнятих людей» — ідеальна книга для тих, хто в поспіху повсякденних справ відмовляється від здорових звичок або відкладає турботу про своє здоров’я на більш спокійний час.
Кожен із нас живе по-особливому: формується звичками, набутими в сімейний дім, натхненний тенденціями або під примусом». повсякденні завдання. Ми зайняті, працюємо допізна, а велика кількість обов'язків заважає нам вести здоровий спосіб життя і повноцінно харчуватися. Ми часто не усвідомлюємо, наскільки низька поживна цінність, нерегулярність і відсутність їжі негативно впливають на наше психічне та фізичне здоров’я та загальний стан організму, що виражається в якості повсякденного функціонування.
Мілена Носек мотивує читача самостійно планувати та готувати їжу, її свіжість. Це доводить, що при гарній організації це не потребує багато часу, а користь для нашого організму буде неоціненною.
З книги ми навчимося готувати поживні, смачні та не надто трудомісткі страви. Автор підготував багато різноманітних рецептів і зразковий тижневий план харчування зі списком покупок. Рецепти містять приблизний час приготування страв, їх калорійність, розміри та одиниці продуктів, а також короткі рекомендації щодо приготування страв у контейнерах, які потім можна легко адаптувати до власних планів та розкладу. день.
Здорове харчування позитивно вплине на наш стан, якщо воно супроводжується фізичною активністю, правильним балансом між роботою та часом відпочинку та достатньою кількістю сну. Тому замість того, щоб ганятися за найпопулярнішими дієтами чи тренуваннями, ми просто пізнаємо та приймаємо потреби та обмеження власного тіла – адже кожен із нас різний.