Раби дофаміну, Анна Лембке

• Назва: Раби дофаміну
• Оригінальна назва: Нація дофаміну
• Автор: Анна Лембке
• Переклад: Grażyna Chamielec
• Видавництво: Zysk i S-ka
• Дата випуску: 2023-01-31
• Рік випуску: 2023
• Обкладинка: м’яка обкладинка з клапанами
• Кількість сторінок: 288
• Ширина виробу: 14,5
• Висота виробу : 20,5
• ISBN: 9788382028058

Ми всі знаємо це відчуття туги за ще одним шматочком шоколаду або за гарною книгою, фільмом чи відеоігрою, щоб тривати вічно. Виникнення цього бажання є моментом, коли терези задоволення схиляються в бік болю. Ця книга про те, як знайти тонкий баланс між задоволенням і болем і чому це особливо важливо зараз. Ми живемо в часи безпрецедентного доступу до стимулів, які забезпечують відчуття задоволення. Речовини, що викликають залежність, їжа, інформація, азартні ігри, покупки, ігри, новини, секстинг, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter… Ці стимули різноманітні, численні та мають величезну силу, а смартфон працює як крапельниця, яка забезпечує нам двадцять чотири годин на день цифрового дофаміну.

Психіатр Анна Лембке пояснює, як працює нейробіологічний механізм винагороди, і пояснює, чому постійна гонитва за насолодою призводить до болю. І, перш за все, вона показує, ґрунтуючись на реальних, іноді шокуючих історіях своїх пацієнтів, що ми можемо зробити, щоб обмежити надмірне споживання та тримати під контролем нестримну гонитву за насолодою. Це змусить нас навчитися жити збалансовано, роблячи себе та наших близьких щасливішими.