Раби дофаміну. Як знайти баланс

Оригінальна назва: Раби дофаміну. Як знайти баланс

Автор: Анна Лембке

Видавництво: Zysk i S-ka Wydawnictwo

ISBN: 9788383350288

Лектор: Івона Токарська

Дата випуску аудіокниги MP3: 2023

Тривалість: 06:47:40

Обкладинка аудіокниги: 47,90 злотих > ви можете знайти акційну ціну на нашому аукціоні!

ЦИФРОВА ВЕРСІЯ: АУДІОКНИГА

Формат: MP3

Ми всі знаємо те відчуття, коли нам дуже хочеться ще одного

шматочка шоколаду або хорошої книги, фільму чи відеоігри

тривав вічно. Поява цього бажання є моментом,

коли терези задоволення схиляються до болю.

Ми живемо в часи безпрецедентного доступу до стимули, які викликають відчуття задоволення. Речовини, що викликають залежність, їжа, інформація, азартні ігри, покупки, ігри, новини, секстинг, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter... Ці стимули різноманітні, численні та надзвичайно потужні, а смартфон працює як крапельниця, яка забезпечує 24 години на день день нам цифровий дофамін.

Психіатр Анна Лембке пояснює, як працює нейробіологічний механізм винагороди, і пояснює, чому постійна гонитва за насолодою призводить до болю. Вона також показує, ґрунтуючись на реальних, часом шокуючих історіях своїх пацієнтів, як обмежити споживання та тримати під контролем нестримну гонитву за насолодою. Це змусить нас навчитися жити врівноваженим способом, що може зробити нас і наших близьких щасливими.

Автор: Анна Лембке

Професор психіатрії та медицини залежностей у Стенфордському університеті Школа медицини, керівник клініки подвійної діагностики Стенфордської наркологічної медицини, володар численних нагород за видатні дослідження в галузі психічних захворювань, а також за навчання та інновації в клінічному лікуванні. Вона опублікувала понад сто рецензованих статей, книг і коментарів у престижних журналах, таких як New England Journal of Medicine та Journal of the American Medical Association. Вона є членом правління кількох державних і національних організацій, які займаються проблемами залежності.

Лектор: Івона Токарська

Журналіст з Ополе, радіо- та телеведуча, викладач. Зараз її можна почути на Радіо Ополе. У минулому вона працювала, серед інших, на TVP3 Opole та TVN24. Випускник європейської дипломатії Вроцлавського університету та журналістики та соціальних комунікацій Опольського університету.

-------

ПРИМІТКА :: АУДІОКНИГА ПОСТАВЛЯЄТЬСЯ В ЦИФРОВОМУ ВИДРІ. ВИ БУДЕТЕ ЗАВАНТАЖУВАТИ ФАЙЛИ ЛИШЕ З БІБЛІОТЕКИ ВАШОГО ОБЛІКОВОГО ЗАПИСУ ALLEGRO (ПОТРІБЕН ІНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). АУДІОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТЬСЯ ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ.

Купуючи аудіокнигу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Також пам’ятайте, що програма Allegro не містить програми для читання аудіокниг і не дозволяє їх завантажувати. Ви завантажуєте аудіокнигу запакованою в один файл *.ZIP - після завантаження її необхідно розпакувати, щоб отримати файли mp3. Ви можете прослуховувати файли на будь-якому пристрої, який підтримує стандарт MP3, наприклад, смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

Щоб завантажити аудіокнигу, увійдіть на Allegro, перейдіть на сторінку " мій обліковий запис», потім «мої покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця». Аудіокнига стане доступною, щойно наша система схвалить платіж.

Ваша аудіокнига захищена водяним знаком і не має DRM. Водяний знак містить інформацію про покупця, надану на Allegro.

-------

Дата випуску аудіокниги: часто день представлення назви для продажу та може не збігатися з датою публікації паперової книги. Додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті видавництва.