Низький глікемічний індекс. 28 днів на тарілці

Йоанна Зелевська

• Рік випуску: 2022
• Тип обкладинки: м'яка
• Автор: Йоанна Зелевська
• Умова: Видимі сліди використання
• ISBN: 9788382501513
• Розмір: 16 см x 23 см x 2,3 см
• Номер проблеми: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 164
• Вага: 0,286 кг
• Індекс: -
• ІПН: T05591719

Надлишок цукру в раціоні, стрес і втома порушують наш внутрішній годинник. Результати включають, серед іншого: порушення вуглеводного обміну і, як наслідок, надмірне збільшення ваги, погане самопочуття і безліч проблем зі здоров'ям. Спосіб відновлення балансу – дієта, яка не викликає різких стрибків рівня цукру в крові, тобто заснована на стравах з низьким глікемічним індексом. Хоча це лікувальна дієта, її правильніше називати трендом здорового харчування. Він особливо рекомендований тим, кому необхідно тримати цукор під контролем, але він також ідеально підходить для абсолютно здорових людей, які хочуть жити без хвороб, пов’язаних зі способом життя. Ця книга — не тільки перевірене меню на 28 днів, а й практичний посібник зі здорового способу життя. Завдяки цьому легко навчитися готувати їжу самостійно та правильно вибирати за столом.

Пояснення стану: Видимі сліди використання

Книги з незначними слідами використання, які не впливають на зміст і не ускладнюють читання (невеликі забруднення, складки, підкреслення, підпис тощо).