Індекс глікемії з низькою електронною книгою

Agata Lewandowska

• Видавець: RM Publishing House
• Формат: EPUB, MOBI, PDF

Завдяки останній книзі визнаного дієтолога Агата Левандовської, ви виявите, що в раціоні з низьким глікемічним індексом ... його назва важка.

Автор путівника дуже доступно пояснює, що таке IG, як порахувати його цінність у їжі і чому ми повинні переконатися, що він максимально низький. Низька глікемічна індексна дієта - це чудова дієта не лише для людей із такими захворюваннями, як діабет або інсулінорезистентність, але й для всіх, хто хоче насолоджуватися здоров’ям та витонченою фігурою.

З книги, яку ви дізнаєтесь, серед інших:

Що таке глікемічний індекс окремих продуктів?

Скільки повинен бути глікемічний індекс вашої їжі?

· Чому варто використовувати дієту з низьким вмістом IG?

Як скласти здорові та смачні страви самостійно?

Скільки і як можна схуднути на дієті з низьким рівнем ІГ?

Чи варто використовувати підсолоджувачі?

У книзі, крім порад та порад, ви також знайдете стіл з продуктами з низьким, середнім та високим IG та майже 100 рецептами для основних страв, сніданків, салатів, коктейлів, супів, десертів та закусок - все смачне, наповнення та легко приготування. Агата Левандовська - Дієтолог, випускник Медичного університету Варшави, SGGW та післяградські дослідження з психікою. на SPWS. Його цікавить спорт, здоровий спосіб життя та вплив щоденної дієти на здоров'я.

Agata Lewandowska - автор книг: Цукровий детокс, дієта при хворобі Хашимото, хлібобулочні вироби для діабетиків, тортів та десертів для діабетиків, польсько -безглютенова кухня, схуднути без ваги без дієти.

Електронний файл, завантажте після входу у свій обліковий запис Allegro з електронної книги- "Моя полиця" (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja-polka)

[штамп, 9788381510424.7/11/2025 15:56:44]