Nordic walking razem Aleksander Wilanowski
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 3
Заказывая «Nordic walking razem Aleksander Wilanowski» данное изделие из «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Скандинавська ходьба разом
- Автор: Олександр Вілановський
- Видавництво: NORD WALK
- Рік видання: 2023
- Кількість сторінок: 308
- li> Формат: 170 x 240 x 30 мм
- Пакет: інтегрований
- EAN: 9788393901012
"Скандинавська ходьба разом", Олександр Wilanowski – це практичний посібник із детальним описом вправ, що навчають і вдосконалюють техніку ефективної ходьби з палицями, а також із готовими пропозиціями щодо зміцнення й оздоровлення. Однак цей посібник — не просто суха теорія. Це чудово представлена пригода, до якої нас запрошує один із перших інструкторів зі скандинавської ходьби в Польщі. Це зустрічі з людьми, надихаючі історії, поради щодо харчування, поради спортивного психолога та фотографії чудової природи. Книга «Скандинавська ходьба разом» містить пропозиції щодо готових технічних і оздоровчих тренувань, а також додаткові комплекси силових вправ і вправ на розтяжку для виконання вдома. Крім того, читач може знайти тут поради щодо харчування, щоденник тренувань і 12-місячну програму викликів.