Nowoczesny trening funkcjonalny.Trenuj efektywniej
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 3
Просматривая «Nowoczesny trening funkcjonalny.Trenuj efektywniej» данный товар из каталога «Общие разработки», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Сучасний функціональний тренінг. Тренуйтеся ефективніше та зменште ризик травм
Автор: Майкл Бойл
EAN: 9788375797169
Тип видання: книга
Сторінок: 256
Обкладинка: м'яка
Видавництво: Галактика
SID: 914213
Сучасний функціональний тренінг. Тренуйтеся ефективніше та зменште ризик травм
Майкл Бойл доводить, що тренування на найвищому рівні з мінімальним ризиком травми можливі. Його остання книга «Сучасний функціональний тренінг» допоможе кожному спортсмену досягти відмінних результатів у тренажерному залі, на корті, полі, доріжці чи килимку. Це чудова підтримка для тренерів, зацікавлених у створенні програм функціонального тренування, заснованих на найкращих і найсучасніших тренувальних практиках.Бойл, використовуючи свій багаторічний досвід роботи з гравцями з різних видів спорту, представляє чіткі поради та конкретні плани тренувань. Пояснює вплив окремих вправ на розвиток форми та можливостей спортсмена, з особливим наголосом на прогресії вправ для самозміцнення верхніх і нижніх кінцівок і м’язів тулуба, а також розвитку рівноваги, стабільності та сили, необхідних у кожній дисципліні . Кожен наступний елемент прогресії підсилює ефект попереднього.Також автор пропонує тести для створення індивідуального плану тренувань і нетрадиційні вправи, розроблені найкращими тренерами та фізіотерапевтами.Разом із копією Modern Functional Training ви отримуєте доступ до відеозаписи, що представляють багато вправ, описаних у цьому посібнику. Завдяки їм ви з легкістю зможете самостійно виконувати навіть найскладніші рухи та значно покращити свої або своїх учнів спортивні досягнення.