Сучасні силові тренування - Як побудувати...

Іен Кінг, Лу Шулер

• Видавництво: Galaxy
• Рік випуску: 2013
• Палітурка: буклет
• Кількість сторінок: 368

Сучасні силові тренування - найкращий спосіб розвинути весь потенціал свого тіла. Це новий тип фітнес-книги. Створено членами редакції Mens Health, провідними експертами в області силових тренувань. У посібнику багато кольорових фотографій відмінної якості, на багатьох з них представлена ​​покрокова методика виконання вправи, а також ви знайдете чудові анатомічні малюнки. Книга є даниною пам’яті чудовій і дивовижній машині, якою є чоловіче тіло – понад 650 м’язів і 250 мільйонів м’язових волокон – і ви дізнаєтесь, як максимально використати потенціал свого тіла.

* Дізнайтеся, як побудовані ваші м’язи та як працює ваше тіло

* Дізнайтеся секрети нарощування м’язів

* Дотримуйтеся 6-місячної програми навчання, яка відповідає вашим потребам (понад 100 ретельно описаних вправ)

Книга Іена Кінга та Лу Шулера «Сучасні силові тренування» — це збірник знань з бодібілдингу. Читач знайде там не лише просте та графічне представлення принципів фізіології та біомеханіки людини, а й детальний технічний опис вправ та планів тренувань, створених для просунутих практиків і початківців. Автор плавно переходить від одного випуску до наступного, показуючи, як наростити м’язи, зрозуміло як для практиків, так і для людей, які не знайомі з темою. Книга також знайомить читача з основами харчування, завдяки чому йому легше зрозуміти роль дієти в плані тренувань. Рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться нарощуванням м’язів!

Якуб Маурич

ЗРОБІТЬ СВОЇ М’ЯЗИ БІЛЬШИМИ ТА СИЛЬНІШИМИ, ПОЧНІТЬ СЬОГОДНІ!

Ієн Кінг — австралійський тренер із силової підготовки, який тренував олімпійських чемпіонів протягом останніх двох десятиліть. Лу Шулер є фітнес-директором Mens Health і автором Плану підвищення рівня тестостерону

[Марка,9788375790955, 23.12.2022 12:22:26]