СУЧАСНЕ СИЛОВЕ ТРЕНУВАННЯ - ЯК БУДУВАТИ...

ЯН КІНГ, ЛУ ШУЛЕР

• Видавництво: ГАЛАКТИКА
• Рік видання: 2013
• Палітурка: БРОШУРА
• Формат: 205 х 275 мм
• Кількість сторінок: 368
• EAN: 9788375790955

Сучасні силові тренування - найкращий спосіб розвинути весь потенціал свого тіла. Це новий вид фітнес-книги. Створено членами редакції Mens Health, провідними експертами в області силових тренувань. У посібнику багато кольорових фотографій відмінної якості, на багатьох з них представлена ​​покрокова методика виконання вправи, а також ви знайдете чудові анатомічні малюнки. Книга є даниною пам’яті чудовій і дивовижній машині, якою є чоловіче тіло – понад 650 м’язів і 250 мільйонів м’язових волокон – і ви дізнаєтесь, як максимально використати потенціал свого тіла. * Дізнайтеся, як побудовані ваші м’язи та як працює ваше тіло * Дізнайтеся секрети нарощування м’язів * Дотримуйтесь 6-місячної програми тренувань, яка відповідатиме вашим потребам (понад 100 ретельно описаних вправ) Книга «Сучасне силове тренування» Яна Кінга та Лу Шулера - це збірник знань з бодібілдингу. Читач знайде там не лише просте та графічне представлення принципів фізіології та біомеханіки людини, а й детальний технічний опис вправ та планів тренувань, створених для просунутих практиків та початківців. Автор плавно переходить від одного випуску до наступного, показуючи, як наростити м’язи, зрозуміло як для практиків, так і для людей, які не знайомі з темою. Книга також знайомить читача з основами харчування, завдяки чому йому легше зрозуміти роль дієти в плані тренувань. Я рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться нарощуванням м’язів! Jakub Mauricz ЗРОБІТЬ СВОЇ М’ЯЗИ БІЛЬШИМИ ТА СИЛЬНІШИМИ, ПОЧНІТЬ СЬОГОДНІ! Ієн Кінг — австралійський тренер із силової підготовки, який тренував олімпійських чемпіонів протягом останніх двох десятиліть. Лу Шулер є фітнес-директором Mens Health і автором Плану підвищення рівня тестостерону

[Марка,9788375790955,3/26/2021 1:29:53 AM]