Сучасні силові тренування - Як побудувати...

колективна робота

• Палітурка: брошура
• Кількість сторінок: 366
• Розмір: 20,5x27,5 см
• ISBN: 9788375790955
• Рік випуску: 2013
• Видавництво: Галактика

• Стан: хороший

Сучасні силові тренування - найкращий спосіб розвинути весь потенціал свого тіла. Це новий вид фітнес-книги. Створено членами редакції Men's Health, провідними експертами в області силових тренувань. У посібнику багато кольорових фотографій відмінної якості, на багатьох з них представлена ​​покрокова методика виконання вправи, а також ви знайдете чудові анатомічні малюнки. Книга є даниною пам’яті чудовій і дивовижній машині, якою є чоловіче тіло – понад 650 м’язів і 250 мільйонів м’язових волокон – і ви дізнаєтеся, як максимально використати потенціал свого тіла. Дізнайтеся, як побудовані ваші м’язи та як працює ваше тіло. Дізнайтеся секрети нарощування м’язів. Дотримуйтеся 6-місячної програми тренувань, яка відповідатиме вашим потребам (понад 100 точно описаних вправ) Книга «Сучасне силове тренування» Яна Кінга та Лу Шулера є збірник знань з бодібілдингу. Читач знайде там не лише просте та графічне представлення принципів фізіології та біомеханіки людини, а й детальний технічний опис вправ та планів тренувань, розроблених для просунутих практиків і початківців. Автор плавно переходить від одного випуску до наступного, показуючи, як наростити м’язи, зрозуміло як практикам, так і людям, які не знайомі з темою. Книга також знайомить читача з основами харчування, завдяки чому йому легше зрозуміти роль дієти в плані тренувань. Я рекомендую цю книгу всім, хто цікавиться нарощуванням м’язів! Jakub Mauricz ЗРОБІТЬ СВОЇ М’ЯЗИ БІЛЬШИМИ ТА СИЛЬНІШИМИ, ПОЧНІТЬ СЬОГОДНІ! Ієн Кінг — австралійський тренер із силової підготовки, який тренував олімпійських чемпіонів протягом останніх двох десятиліть. Лу Шулер є фітнес-директором Men's Health і автором Плану підвищення рівня тестостерону

Стан книги

Нижче наведено опис стану книги ↓

ДОБРЕ

Стандартні ознаки використання, які можуть передусім включати:

• складання кількох сторінок книги,
• невеликі забруднення по краях сторінок,
• незначне пошкодження обкладинки,
• окремий бруд на сторінках,
• пожовтіння країв паперу.

У деяких випадках книги, описані як «хороший» стан, можуть містити присвяту або штамп на першій сторінці, якщо на них немає інших ознак використання. Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний вміст книги чи можливість прочитати її повний текст.