Нут коричневий 1 кг TRS

У 1959 році пан Сутервалла вирушив у навколосвітню подорож у пошуках етнічних спецій. В результаті його особистої пристрасті та відданості була заснована компанія TRS, яка сьогодні є одним із найбільших у світі виробників етнічних спецій. Продукція TRS вважається однією з найкращих завдяки постійному контролю постачальників, суворим стандартам контролю якості та дуже ретельному очищенню.

Нут коричневий, Kala Chana, TRS, 1кг

Бобова культура, багата білком і білками.

Нут знижує артеріальний тиск і рівень холестерину, які є основною причиною атеросклерозу та захворювань серця, таких як ішемічна хвороба серця та інфаркт. Завдяки вмісту калію він сприяє розблокуванню кровоносних судин, що знижує артеріальний тиск, а залізо з нуту запобігає анемії. Рекомендується також при анемії та запорах, оскільки містить багато клітковини. Допомагає також при захворюваннях кишечника.

Середня харчова цінність вареного (без солі) нуту на 100 г

-Енергетична цінність - 164 ккал

--Загальний білок - 8,86 г

-Жири - 2,59 г

-Вуглеводи - 27,42 г (з них 4,80 простих цукрів)

-Клітковина - 7,6 г

Вітаміни

-Вітамін С – 1,3 мг

-Тіамін – 0,116 мг

-Рибофлавін – 0,063 мг

-Ніацин - 0,526 мг

-Вітамін В6 - 0,139 мг

-Фолієва кислота - 172 мкг

- Вітамін А – 27 МО

-Вітамін К - 4,0 мкг

Корисні копалини

-Кальцій – 49 мг

-Залізо - 2,89 мг

-Магній - 48 мг

-Фосфор - 168 мг

-Калій - 291 мг

-Натрій – 7 мг

-Цинк - 1,53 мг

Перед варінням нут потрібно замочити.

Інструкції з приготування:

Візьміть коричневий нут і помістіть його в скороварку або закриту каструлю, додайте трохи солі та води та варіть на сильному вогні 15 хвилин, поки нут не звариться.

стати м'яким. Тепер нут готовий для приготування бажаних варіацій індійських рецептів.

• Бренд: TRS