Обважнювачі 4FIZJO для рук і ніг - 2x1 кг - червоні

Обтяжувачі 4FIZJO для щиколоток і зап'ястя можна використовувати під час роботи, силових тренувань, бойових мистецтв і навіть під час повсякденні дії.

Обважнювачі для рук і ніг – це аксесуари для тренувань, які надягають на кінцівки, щоб збільшити інтенсивність вправ. Вони використовуються як у силових, так і в аеробних тренуваннях для підвищення продуктивності, сили та ефективності тренувань.

Обважнювачі для рук і ніг є популярними аксесуарами для тренувань, які пропонують багато переваг під час виконання вправ. Ось деякі з основних переваг використання обважнювачів для рук і ніг:

Підвищення інтенсивності тренувань: обважнювачі для рук і ніг дозволяють збільшити інтенсивність ваших тренувань. Додатковий опір робить вправи більш складними, що сприяє розвитку м’язової сили та витривалості.

Рівномірне залучення м’язів: ваги дозволяють рівномірно залучати м’язи під час вправ. Завдяки їм ви можете краще розвинути м’язи по всій їх довжині, що корисно для загального розвитку тіла.

Покращує аеробні показники: використання обтяження під час аеробних вправ, таких як ходьба, біг або стрибки , прискорює спалювання калорій. Це означає, що ви можете досягти кращих результатів щодо спалювання жиру та підвищення працездатності тіла.

Розвивайте м’язову силу: ваги дозволяють навмисно розвивати м’язову силу в певних частинах тіла, що особливо корисно в силові тренування. Їх можна використовувати для силових вправ як для верхньої, так і для нижньої частини тіла.

Покращують стабільність і рівновагу: обважнювачі для ніг можуть допомогти покращити стабільність і рівновагу під час тренувань. Вони діють як додатковий опір, вимагаючи більшого залучення м’язів кора та стабілізаторів.

Зменшення часу тренування: завдяки вищій інтенсивності обтяження дозволяють досягти бажаних результатів за коротший час тренування, тобто корисно, особливо для людей з обмеженим часом для тренувань.

Варіант тренувань: використання обважнювачів може урізноманітнити ваше тренування, що може бути мотивуючим і допомогти вам уникнути рутини. Це може спонукати вас регулярно займатися спортом.

Покращте серцево-судинну форму. Використання обтяження під час аеробних тренувань може покращити серцево-судинну форму та збільшити об’єм легенів.