Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 4
Оплачивая «Oddech Naukowe poszukiwania utraconej sztuki» данное изделие из «Общие разработки» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Подихання наукових пошуків втраченого мистецтва
Автор: Джеймс Нестор
Кількість сторінок: 329
ISBN: 978-83-7579-812-8
Розміри: 165x235
Обкладинка: м'яка
Рік випуску: 2021
Немає нічого важливішого для нашого здоров’я та благополуччя, ніж дихання!
Як вид ми втратили здатність правильно дихати, що зазнає серйозних наслідків. Журналіст Джеймс Нестор подорожує світом, щоб дізнатися, що пішло не так і як це виправити. Він шукає відповіді не лише в медичних джерелах, а й у стародавніх похованнях, у секретних інститутах СРСР, у хорових школах Нью-Джерсі та на заповнених смогом вулицях Сан-Паулу. Він вивчає стародавні практики дихання (пранаяма, сударшан-крія, туммо) і об’єднується з «легеневими», щоб науково перевірити силу дихання.
Немає значення, що ми їмо, скільки займаємося спортом або наскільки сильні наші гени, якщо ми не дихаємо правильно.
Сучасні наукові дослідження показують, що навіть невеликі зміни способу вдиху та видиху можуть сприяти підвищенню працездатності організму та спортивних результатів, а також кращому функціонуванню внутрішніх органів, допомагають позбутися хропіння, астми та аутоімунних захворювань, і навіть випрямити уражений сколіозом хребет. Нічого з цього не повинно бути можливо, але це можливо.
Грунтуючись на досвіді різних культур і останніх, новаторських дослідженнях у галузі пульмонології, психології, біохімії та фізіології людини, Джеймс Нестор перевертає з ніг на голову все, що ми думали, що знаємо про найосновнішу біологічну функцію організму.
p>Дихання є результатом нашого способу життя. Постійна спішність, зростаючий стрес, оброблена їжа, менша фізична активність, забруднене повітря. Все це щодня впливає на наш організм, приводячи до хронічних захворювань. «Дихання» Джеймса Нестора дозволить нам пізнати основи фізіології та анатомії дихання та простежити еволюційний шлях його розвитку. Завдяки цій книзі ми отримаємо необхідні знання про дихання, що стане першим кроком до покращення якості життя. Тож почніть контролювати своє дихання, і ви відновите контроль над своїм тілом і розумом.
Мацей Шишка, фізіотерапевт, тренер з дихання