Дихання. Науковий пошук втраченого мистецтва

Автор: Джеймс Нестор

EAN: 9788375798128

Тип публікації: книга

Сторінок: 330

Палітурка: М'яка обкладинка

SID : 2983004

Дихання. Науковий пошук втраченого мистецтва

Немає нічого важливішого для нашого здоров’я та благополуччя, ніж те, що ми їмо, скільки займаємося спортом, які гени маємо, наскільки ми стрункі, молоді чи розумні, наші Якість здоров’я не покращиться, поки ми, як вид, не втратимо здатність дихати належним чином, і ми серйозно винні в цьому. Він шукає відповіді не лише в медичних джерелах, а й у старовинних могильниках, у секретних інститутах СРСР, у хорових школах Нью-Джерсі та на заповнених смогом вулицях Со-Паулу. Він вивчає стародавні практики дихання (Пранаяма, Сударшан Крія, Туммо) і об’єднує зусилля з пульмонавтами, щоб науково перевірити силу того, що завдяки навіть невеликим змінам способу вдиху та видиху ми можемо значно покращити спортивні результати, покращити функціонування внутрішніх органів. , позбутися від хропіння, астми та аутоімунних захворювань і навіть випрямити уражений сколіозом хребет. Неймовірно, але правда, заснована на медичних текстах, що датуються кілька тисячоліть, і останніх, новаторських дослідженнях у галузі пульмонології, психології, біохімії та фізіології людини, Дихання перевертає з ніг на голову все, що ми думали, що знали про найосновнішу біологічну функцію! читаючи цю книгу, ви ніколи не будете дихати знову таким кращим, здоровим життям, і ви ніколи не задихаєтеся.