Відпочинок. 5 життєвих уроків для зайнятих, перевтомлених і стресових людей

Автор: Agnieszka Michalska-Rechowicz

Видавництво: Onepress

Рік випуску: 2022

ISBN: 978-83-283-9279-3

Формат: 140x208

Палітурка: м'яка

Сторінок: 224

Книга нова

44,90 злотих ---> 28,29 злотих

Коли ти дозволяєш собі відпочивати, ти дозволяєш собі добре жити...

DD TVN: Як навчитися відпочивати? «Не порівнюй, не суди»

: Як відпочити, щоб не втомитися? Тренер з витривалості розуму: Для мене відпочинок - це святе

(Кімната на горищі): З 14:44 хвилин

(Жіночий вечір): Про відпочинок. Що це означає для нас?

: Цікаві книги про стрес і як з ним боротися - ТОП-10 назв

: < b >Знайдіть спосіб відпочити!

Кожен з нас хоче гарного життя для себе & #8213; Бажаю жити в здоров'ї, відчувати любов і бути успішним. Можливо, тому ми йдемо за цим добром з такою рішучістю, а іноді навіть незважаючи на себе — втомлені, напружені, перевтомлені. Ми вважаємо, що це потрібно і що це нормально. Ми вважаємо, що зайнятість відображає нашу силу, наш характер або наш соціальний статус. Коли ми зайняті, ми відчуваємо себе потрібними та важливими. Як наслідок, ми живемо в режимі «нон-стоп», применшуючи цінність перерв, регенерації та спокою.

Чи шлях до хорошого життя має виглядати саме так? І чи досягнемо ми цього таким шляхом?

Хороше життя означає повноту всього - воно і швидке, і повільне; працюй і відпочивай. Якщо ти хочеш сповільнитися або відпочити - прочитай цю книгу.

Я хотів би, щоб ця книга принесла тобі:

• знання про твій відпочинок - тобто , усвідомлення того, що це таке для вас, що перетвориться на те, що ви хочете робити далі
• натхнення щодо того, що змінити, щоб краще відпочивати, тобто поради щодо того, як знайти свій унікальний ключ до стратегічного відпочинку, який принести вам те, що ви хочете, чого ви шукаєте
• полегшення від болю чи дискомфорту, які ви відчуваєте, коли ви втомлені - тобто пропозиції щодо розмови з самим собою таким чином, який принесе прийняття та доброзичливість до вашої власної слабкості та чутливості

У залежному світі, ніж швидкість, повільність є суперсилою. А відпочинок є ключовою частиною сповільнення. Книга Агнешки — ідеальний посібник, який допоможе вам почати власну релаксаційну революцію!