Одужайте. Життя після токсичних стосунків

Оригінальна назва: Поверни себе. Життя після токсичних стосунків

Автор: Джексон Маккензі

Видавництво: Sensus

Рік видання: 2020

Переклад: Wojciech Usarzewicz

ISBN: 9788383228716

Формат: 140x208

Обкладинка: м'яка

Сторінок: 264

Книга нова

49,00 злотих ---> 30,87 злотих

Токсичні стосунки можуть статися з кожним. Початок стосунків з людиною з розладом особистості зазвичай прекрасний, але потім неминуче настає катастрофа. Вибратися з такої пастки буває надзвичайно важко і не завжди означає кінець проблем. Багато людей після того, як розірвали стосунки з психопатом, не можуть подолати травму. Симптоми варіюються від заціпеніння або відчуття порожнечі до депресії, перфекціонізму та зловживання психоактивними речовинами. Спільним для них є те, що вони забирають радість життя і не дають їм нормально функціонувати. Подолати цей бар’єр, зрозуміти, що насправді сталося, залікувати рани своєї душі й, нарешті, знову відкритися любові та щастю, може бути надзвичайно важко!

Ось унікальний посібник, за допомогою якого вам буде легше оговтатися від емоційного насильства з боку психопата, ви знайдете прийняття та прощення для себе та інших і, нарешті, відкриєтесь новому безпечному коханню. Ви зрозумієте, що таке порочне коло токсичних стосунків і як жертва стає залежною. Ви навчитеся розпізнавати симптоми посттравматичного стресового розладу та дізнаєтеся, як функціонують люди з уникаючим, співзалежним або прикордонним типами особистості. І перш за все ви отримаєте інструменти – практики, завдяки яким знову станете вільною людиною. Це потужна, сердечна програма самозцілення, пошуку себе та відновлення свого життя!

У цій книзі:

• практики усвідомленості, самоспостереження та корисні вправи
• подолання посттравматичних стресових розладів, співзалежності та токсичного сорому
• виявлення свого захисного «я»
• відкриття свого основного «я»
• безпечне відкриття для любові знову

Поверніть свою свободу. Відновіть себе. Внесіть зміни!