Відновіть своє життя після травми. Посібник із лікування посттравматичних стресових розладів – Хембрі Елізабет А.

Гембрі Елізабет А.

Нове – оновлене та доповнене – видання однієї з найефективніших програм терапії ПТСР

Люди, які пережили травматичну подію, постійно переживають її та намагаються уникати всього, що може викликати неприємні спогади. Вони борються з негативними думками, поганим настроєм, постійним почуттям напруги та труднощами у переживанні позитивних емоцій. Все це завдає душевних страждань і погіршує якість життя. Посібник є частиною терапевтичної програми, призначеної для людей з діагнозом посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) або тих, хто після пережитої травми відчуває симптоми цього розладу, що спричиняє страждання та/або заважає функціонуванню. У другому виданні посібника оновлено клінічні елементи програми на основі досвіду її використання спеціалістами та результатів останніх наукових досліджень. Автори доступно пояснюють, що таке ПТСР, як він проявляється та як з ним боротися. У них описані подальші етапи, цілі та методика тривалої експозиційної терапії – одного з найефективніших методів лікування цього захворювання. З цієї книги читач дізнається про стратегії, які допомагають зменшити стрес і тривогу, протистояти спогадам про травматичну подію та обробити емоції, пов’язані з нею. Це безцінний посібник на шляху до одужання.

Посібник - додаток до посібника терапевта Тривала експозиція в терапії ПТСР - використовується для повторення та закріплення інформації, отриманої під час сеансу. Він містить усі матеріали, необхідні для виконання завдань, поставлених терапевтом. Це джерело надійних знань для людей, які беруть участь у терапії, підтримуючи їх діяльність між сеансами. Він також містить поради, як запобігти повторному виникненню розладу.