Офлайн

Рашид

Вами маніпулюють цифровими засобами? Відновіть контроль над своїм життям! Чи знаєте ви, що такі технологічні гіганти, як Apple, Google і Facebook, використовують «мозкові хаки», щоб залучити вас і ваших дітей до їхніх продуктів? І що ці методи «переналаштовують» ваш мозок на створення компульсивних підсвідомих звичок, які руйнують вашу зосередженість і здатність приймати раціональні рішення? Офлайн перенесе вас у захоплюючу та захоплюючу подорож у цунамі поведінкових змін, створених технологічними гігантами на основі використання нейропластичності, соціальної інженерії та цифрових маніпуляцій підсвідомістю. доктор Імран Рашид і Сорен Кеннер пояснюють біологічні та психологічні механізми, які використовуються для привернення й перепродажу вашої уваги іншим, а також розкривають перші ознаки нездорового (і навіть потенційно небезпечного для життя) цифрового способу життя. Пориньте та дізнайтеся більше про: «дизайн, що викликає звикання», який впливає на ваш мозок і здатність зосереджуватися. «Ефекти ехокамери», когнітивне упередження та FOMO (страх пропустити). Як механізми групування в соціальних мережах змінюють ваше сприйняття реальності. Як виснаження вашого самоконтролю призводить до неправильних рішень у вашому професійному та особистому житті. Як протистояти «цифровому забрудненню» окремо та сім’єю. Технології — потужний інструмент, але вам потрібно навчитися правильно ними користуватися. Занадто багато цифрового забруднення у вашому житті може призвести до стресу, порушень сну, дефіциту уваги та зниження концентрації. Офлайн покаже вам, як освоїти «FLOW» — новий науково обґрунтований метод структурування життя, який допомагає вам взяти на себе відповідальність і отримувати користь від технологій, уникаючи пасток життя в епоху цифрових технологій. Навчіться користуватися своїм смартфоном і користуватися соціальними мережами, залишаючись зосередженим, розслабленим і щасливим. Ви не повинні відмовлятися від усіх технологій, але технологіям не потрібно володіти вами. Дізнайтеся, як ви та ваші діти можете використовувати смартфони та планшети, не стаючи жертвою цифрового забруднення.

• ISBN-13: 9780857087935
• Автор: Рашид
• Видавець: John Wiley and Sons Ltd
• Мова: англійська
• Палітурка: м'яка
• Рік видання: 2019
• Кількість сторінок: 216
• Розміри: 146×213×17 мм
• Вага: 286 г