podgórska joanna

книга на виході з новими можливими слідами зберігання (стирання на кутах, складці, бруду тощо)

Ось так працює мозок. Як мудро піклуватися про його функціонування

• Автори: Подгорська Джоанна
• Мови: Польська
• Лінгуард: Twarda
• Рік публікації: 2023
• Видавець: W.A.B. 416

Важко знайти творіння складніше, ніж людський мозок. І парадоксально -найменш відомий. Ми повністю залежать від цього трохи над -кілограмовим желе в голові. Що впливає на наш мозок, який він контактує щодня - формує, як ми є. Це від нас, з того, що - буквально і образно - ми годуємо його щодня, це багато в чому залежить від того, як це працює. Модифікація нашої раціону, поведінки та рутинної - і, отже, роботи мозку - має принципове значення для запобігання багатьох захворювань та для кращого щоденного функціонування. Ми можемо зробити набагато більше, щоб покращити придатність мозку, ніж будь -який інший орган нашого тіла. Сьогодні ми впевнені в цьому Це: що і як ми їмо в якому стані наш кишечник, скільки часу ми в русі, стільки ж важливості, яке ми надаємо якісному відпочинку і сну суттєво визначає здоров'я та повноту нашого мозку! Якщо ви хочете пізнати свій мозок ближче, зрозумійте, як нейрони спілкуються між собою, що таке нейропластичність і звідки походить серотонін, ця книга лише для вас!