Основні питання теорії, методології та стажування фітнесу

glińska-wlaź justyna, Sack Agnieszka, Warchoł krzysztof

• Видавець: Fosze
• Рік випуску: 2021
• Світло: М'який
• Формат: 145 x 210 мм
• Сторінки: 104
• ean: 9788375861754

Найбільш природними формами людської діяльності є: бігайте, стрибайте та кидайте. Біг був однією з навичок, необхідних для життя, також чудовою силою, яка гарантувала значні досягнення на полювання. З часом навички та діяльність змінилися, і потреби людей стали більш різноманітними. Чоловік почав інтенсивно працювати, і що відбувається, йому потрібно було відпочити у вільний час. Маючи на увазі різноманітність проведених занять, кожен мав різну кількість вільного часу і виділив його на різні форми регенерації. Як відомо, відпочинок може бути пасивним, наприклад Перегляд телевізора, читання книги, сонців, гри в ігри тощо та активний відпочинок, наприклад Ходьба, їзда на велосипеді, плавання, фітнес, марші до гір, граючи у бадмінтоні тощо. В епоху, коли у всіх нас мало часу, трафік дуже важливий. Ми знаємо, що спричиняє дефіцит фізичної активності та які наслідки цього: діабет, ожиріння, серцевий напад, біль у спині, нездужання. Наступні, більш детальні ефекти можна довго обмінятись. Тому ви повинні пам’ятати про регулярні фізичні навантаження, які запобігають багатьом проблемам. Не тільки здоров'я. Цей сценарій є сукупністю теоретичних, і перш за все практичними пропозиціями використовувати придатність як форму фізичних та фізичних навантажень як у індивідуальних, так і в групових вправах.

[Код пропозиції, 24378001149ks, 9788375861754,2025-09-14 06:24:39]