OSWOIĆ ZŁOŚĆ Jak poradzić sobie z emocjami / ACT
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 30
Оплачивая «OSWOIĆ ZŁOŚĆ Jak poradzić sobie z emocjami / ACT» данное изделие из «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
ПРИБОРЕННЯ ГНІВУ Як впоратися з емоціями та повернути радість життя завдяки технікам ДІЯ
- Автор: Мануела О'Коннелл, Робін Д. Волсер
- Видавництво: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
- Рік видання: 2023
- ISBN: 978-83-8258-108-9
ПРЕМ'ЄРА: 26 квітня 2023 р.
• Чи коли-небудь ви говорили або робили через гнів щось боляче Ваші близькі люди коли-небудь призводили до серйозних наслідків?
• Чи мовчали ви коли-небудь перед обличчям насильства, боячись показати свій гнів? p>
• Чи відмовлялися ви від своїх обмежень у стосунках з людьми, щоб зберегти спокій?
• Чи іноді ви приховуєте свій гнів, навіть якщо він вас поглинає та переповнює?
Якщо ваша відповідь на будь-яке з цих запитань, ця книга для вас. Ми всі відчуваємо гнів - це абсолютно природно. Однак ця емоція може завдати шкоди вашому особистому та професійному житті. Це трапляється, коли ми реагуємо на гнів імпульсивно, уникаючи та нерозумно. Якщо ви боретеся з хронічним, неконтрольованим гнівом, вам потрібна допомога. Ви можете приборкати гнів і навчитися реагувати на нього здоровим способом.
Ви не можете заперечувати свої емоції, але ви можете працювати над своєю поведінкою, щоб вона не шкодила вам і вашим близьким. Книга містить комплексну програму управління гнівом. Ви навчитеся реагувати на цю емоцію, щоб жити в гармонії з собою та своїми цінностями, задовольняти свої потреби та досягати своїх цілей. Ви дізнаєтеся, як жити з гнівом, але не дозволяйте йому контролювати вас або оволодіти вами.
З цією книгою:
• ви дізнаєтесь, що гнів є природним елементом людський досвід;
• ви зрозумієте як негативні, так і позитивні наслідки;
• ви дізнаєтеся, як гнів може спонукати вас змінюватися та діяти;
• ви будете працювати над тими ситуаціями у вашому повсякденному житті, які викликають його, змушуючи вас вибухати або мовчки страждати;
• ви розвинете здоровий підхід до гніву та навчитеся стримувати автоматичні реакції;
• ви почнете реагувати на гнів обдумано, з добротою та співчуттям до себе.