Це цифровий продукт для завантаження з вашого облікового запису Allegro - аудіокнига mp3

НАЗВА: Надмірне мислення, тобто коли ви надто багато думаєте. 23 техніки - аудіокнига mp3

EAN:9788328398030

Формат файлу:mp3

Увага!! Це не фізичний продукт! Ця аудіокнига буде доступна для завантаження у вашому обліковому записі Allegro.

Опис видавця:

\n\nСерйозним життєвим рішенням має передувати ретельний аналіз ситуації. Однак багато людей витрачають занадто багато часу на аналіз незначних справ, таких як вибір вбрання для прогулянки або приготування вечері. Однак замість того, щоб швидко прийняти рішення, така людина зациклюється на минулому, створює реальні та нереалістичні сценарії майбутнього та ставить під сумнів рішення, які вже були прийняті. Як наслідок, він відчуває ірраціональний, непереборний страх і починає мати проблеми з повсякденним функціонуванням, оскільки його стрімкі думки відмовляються зупинятися.

\n\nЦя книга — доступний і дуже практичний посібник, який допоможе вам зрозуміти, як виникає аналітичний параліч і до чого він може призвести. Ви також побачите, що можете впоратися з цим самостійно. Тут ви знайдете понад двадцять ефективних і докладних технік, які допоможуть вам розпізнати, що у вашому випадку викликає негативні думки. Ви також дізнаєтеся, як поступово змінювати свої розумові звички, але, перш за все, ви навчитеся технікам швидкого очищення розуму, подолання нападів стресу, розслаблення та зосередження на дії. Коли ви звільните свій розум від нескінченної петлі думок і зосередитеся на тому, що важливо тут і зараз, ви відчуєте себе набагато краще. Таким чином ви відновите свободу волі, почнете жити повноцінніше та розкриєте свій прихований потенціал!

\n\nУ книзі:

звідки походить розумовий безлад і аналітичний параліч

методи управління стресом і часом

техніки аутогенного тренування

як змінити свої моделі мислення

впровадження нових установок і регулювання емоцій

\n\nЗосередьтеся на важливому: тут і зараз!

----

Важлива інформація про продукт:

Цифровий продукт для завантаження. Після покупки він стане доступним у вашому обліковому записі Allegro на віртуальній полиці.

Якщо ви купуєте аудіокнигу у форматі mp3, ви повинні мати обліковий запис Allegro на цьому аукціоні. Завантажені цифрові файли будуть доставлені у заархівованому вигляді у форматі .zip . Для завантаження вмісту на комп’ютер потрібно розпакувати архів. Потім mp3-файли можна надсилати на мобільний телефон, планшет або відтворювати на комп’ютері.

Щоб завантажити аудіокнигу у форматі mp3, увійдіть на Allegro та перейдіть на вкладку «Моя полиця».

На вашому цифровому файлі буде водяний знак і DRM. Водяний знак містить дані покупця, надані на Allegro.