Надмірне мислення, тобто коли ви забагато думаєте. 23

Оригінальна назва: Надмірне мислення, тобто коли ти надто багато думаєш. 23

Автор: Нік Трентон

Видавець: Sensus

ISBN: 9788328398030

Лектор: Monika Wrońska

Дата випуску аудіокниги MP3: 2023

Тривалість: 05:14:38

Обкладинка аудіокниги: 44,90 злотих > ви знайдете акційну ціну на нашому аукціоні!

ЦИФРОВА ВЕРСІЯ: АУДІОКНИГА< /h1>

Формат: MP3

Серйозним життєвим рішенням має передувати ретельне обмірковування ситуації. Однак багато людей витрачають занадто багато часу на аналіз незначних справ, таких як вибір вбрання для прогулянки або приготування вечері. Однак замість того, щоб швидко прийняти рішення, така людина зациклюється на минулому, створює реальні та нереалістичні сценарії майбутнього та ставить під сумнів рішення, які вже були прийняті. Як наслідок, він відчуває ірраціональний, непереборний страх і починає мати проблеми з повсякденним функціонуванням, оскільки його стрімкі думки відмовляються зупинятися.

Ця книга є доступним і дуже практичним посібником, який допоможе вам зрозуміти, як параліч аналізу виникає і до чого це може призвести. Ви також побачите, що можете впоратися з цим самостійно. Тут ви знайдете понад двадцять ефективних і докладних технік, які допоможуть вам розпізнати, що у вашому випадку викликає негативні думки. Ви також дізнаєтесь, як поступово змінювати свої розумові звички, але, перш за все, ви дізнаєтесь про техніки, які допоможуть швидко очистити свій розум, подолати напади стресу, розслабитися та зосередитися на дії. Коли ви звільните свій розум від нескінченної петлі думок і зосередитеся на тому, що важливо тут і зараз, ви відчуєте себе набагато краще. Таким чином ви відновите свободу волі, почнете жити повноцінніше та розкриєте свій прихований потенціал!

У книзі:

• звідки береться психічний хаос і аналітичний параліч?
• методи управління стресом і часом
• техніки аутогенного тренування
• як змінити свої моделі мислення
• впровадження нових установок і регулювання емоцій

Зосередьтеся на важливому: тут і зараз!

-------

ПРИМІТКА :: АУДІОКНИГА ПОСТАВЛЯЄТЬСЯ В ЦИФРОВОМУ ВИДРІ. ВИ БУДЕТЕ ЗАВАНТАЖУВАТИ ФАЙЛИ ЛИШЕ З БІБЛІОТЕКИ ВАШОГО ОБЛІКОВОГО ЗАПИСУ ALLEGRO (ПОТРІБЕН ІНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). АУДІОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТЬСЯ ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ.

Купуючи аудіокнигу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Також пам’ятайте, що програма Allegro не містить програми для читання аудіокниг і не дозволяє їх завантажувати. Ви завантажуєте аудіокнигу запакованою в один файл *.ZIP - після завантаження її необхідно розпакувати, щоб отримати файли mp3. Ви можете слухати файли на будь-якому пристрої, який підтримує стандарт MP3, наприклад, смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

Щоб завантажити аудіокнигу, увійдіть на Allegro, перейдіть на сторінку " мій обліковий запис», потім «мої покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця». Аудіокнига стане доступною, щойно наша система схвалить платіж.

Ваша аудіокнига захищена водяним знаком і не має DRM. Водяний знак містить інформацію про покупця, надану на Allegro.

-------

Дата випуску аудіокниги: часто день представлення назви для продажу та може не збігатися з датою публікації паперової книги. Додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті видавництва.