Палеодієта для початківців

Емілі Сіммонс

• Видавництво: нір
• Рік випуску: 2018
• Обкладинка: м'яка
• Кількість сторінок: 90
• англійська

Якщо ви хочете схуднути та мати здорове тіло, палео-дієта або дієта кам’яного віку — ваше універсальне рішення. Ця книга не зосереджується на тому, щоб навчити вас, скільки їсти, натомість вона говорить вам, що їсти. Вам не доведеться голодувати, якщо ви станете послідовником Палео. Ви можете ласувати м'ясом, овочами, вершками і майонезом скільки завгодно і залишатися здоровим. Лише з кількома незначними обмеженнями Paleo дозволяє експериментувати з кулінарією на висоті. Настільки, що ви полюбите саму концепцію і ніколи не захочете повернутися до свого звичайного раціону.

Це підсумок дослідження палео-дієти з багатьма привабливими рецептами, які зарядять енергією ваш день і збудять смак.

Ця книга складається з поживних і здорових рецептів, які допоможуть вам вести енергійний і здоровий спосіб життя. Прочитавши цю книгу, ви дізнаєтесь про переваги багатьох продуктів, про які вам раніше не було відомо. Ви зможете контролювати свої харчові звички та загальну програму ваги.

Клейковина - це поєднання білків, яке надає еластичну текстуру будь-якому тісту. Тісто піднімається лише завдяки глютену та зберігає форму. Жувальна текстура кінцевого продукту з тіста також надається завдяки глютену. Ви чуєте звук «клей» у «глютені»? Це рідко відомий факт, але глютен зовсім не корисний для здоров'я. Тому на перший план виходить концепція Палео. Він дає вам сотні замінників глютену, які неймовірно смачні. Ви не пропустите жодної зі своїх попередніх кухонь після переходу на палео-дієту.

[Марка,9789657736616,2/10/2023 12:20:40]