Палео польською

Przemysław R. Cichoń

• Обкладинка: тверда
• Кількість сторінок: 160
• Розмір: 21,5x29 см
• ISBN: 9788378870456
• Рік випуску: 2016
• Видавництво:

• Стан: як новий

Палео-дієта – це спосіб харчування, який найбільше схожий на природний раціон наших предків. Філософія палео-дієти полягає у вживанні тільки натуральних продуктів, приготованих максимально просто або з використанням традиційних методів обробки (квашення, вимочування, варіння, тушкування). Така зміна якості харчування викликає низку гормональних реакцій, які призведуть до швидко помітних результатів: покращення самопочуття, настрою та регуляції маси тіла. Зміна щоденного раціону на продукти, багаті на поживні речовини, а не на енергію, забезпечує насичення без переїдання, зміцнює імунітет і знижує ризик метаболічних захворювань. Книжка містить, окрім вичерпного теоретичного вступу, майже 100 ілюстрованих рецептів смачних страв (сніданків, обідів, вечерь і закусок), які базуються на продуктах, легко доступних у польських магазинах. Це перша книга про «палео», адаптована до польських реалій

Стан книги

Нижче наведено опис стану книги ↓

ЯК НОВИЙ

• Непомітні або незначні сліди використання, які можуть включати неминучі наслідки використання книги (які можуть з’явитися, серед іншого, під час зберігання),
• делікатне згинання одного аркуша паперу,
• ледь помітний бруд на обкладинці чи окремих сторінках.

Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний вміст книги чи можливість прочитати її повний текст.