Палиця для пілатесу ФІТНЕС-БАР ДЛЯ ВІБРАЦІЙНОГО ТРЕНУВАННЯ ГЛИБОКИХ М'ЯЗІВ
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 138
Просматривая «Палка для пилатеса ФИТНЕС-БАР ДЛЯ ВИБРАЦИОННОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ГЛУБОКИХ МЫШЦ» данный товар из каталога «Брусья и поручни» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
ФІТНЕС-БАР ДЛЯ ВІБРАЦІЙНОГО ТРЕНУВАННЯ ГЛИБОКИХ М'ЯЗІВ
Фітнес-бар для вібраційних тренувань, ідеальний для зміцнення глибоких м’язів. Використовуючи це обладнання, можна сконцентруватися і ефективно тренувати різні групи м'язів. Планка дозволяє тренувати стабілізацію, силу та координацію.
Міцна конструкція гарантує безпеку та комфорт використання під час інтенсивних тренувань. Завдяки функції вібрації штанга може додатково стимулювати м'язи, підвищуючи ефективність тренувань. Підходить для домашнього чи професійного використання.
Приклади вправ
Присідання:
- Встаньте прямо, тримаючи фітнес-планку на рівні грудей
- Опустіть тіло вниз, як у класичне присідання, утримуючи рівновагу.
Ряд:
- Перехрестіть штангу перед собою, тримаючи її обома руками.
- Нахиліться вперед і гребіть, підйом штанги вгору.
Підйоми ніг:
- Ляжте на спину, тримаючи штангу над головою.
- Підніміться ноги вгору, зберігаючи стійкість завдяки штанзі
Нахили в сторони:
- Утримуючи штангу, виконайте нахили в сторони, задіюючи бічні м’язи тулуба.
Не забувайте регулювати інтенсивність тренувань відповідно до своїх навичок і поступово збільшувати навантаження. Консультація фітнес-тренера може допомогти вам адаптувати план тренувань відповідно до ваших індивідуальних потреб.