Періодизація силових тренувань у спорті - Тюдор О. Бомпа, Карло А. Базгіч


Код: 17766334385
1500 грн
Ціна вказана з доставкою в Україну
Товар є в наявності
ЯК ЕКОНОМИТИ НА ДОСТАВКЕ?
Замовляйте велику кількість товарів у цього продавця
Інформація
  • Час доставки: 7-10 днів
  • Стан товару: новий
  • Доступна кількість: 5

Оплачивая «Периодизация силовых тренировок в спорте - Тюдор О. Бемпа, Карло А. Буззич», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.

Periodization of strength training in sport

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Author: Tudor O. Bompa, Carlo A. Buzzichelli

✅ Translator: Piotr Cieślak

✅ Publisher: Galaxy: 336

✅ Format: 275x205

✅ Edition: 1 Вага: 1100

✅ Рік: 2022

✅ ISBN: 978-83-7579-865-4

✅ ean: 9788375798654

✅ ✅ код: 30765573 pl5%

✅ ✅: 3076553 pl5%

✅: 3076553 pl5%

/p>

/p>

✅ код 307573 pl5%

/p>

✅ код.

Як правильно підготуватися до змагань? Як змусити форму прийти в потрібний час? Книга Тюдора Бомпа та Карл Баззчечеллі дають унікальні інструменти для встановлення ефективних планів навчання та досягнення пікової форми в потрібний час. Тож замість того, щоб експериментувати з невизначеними методами навчання, виберіть науково підтверджені методи та схеми готових навчальних тренувань. NBSP; Тюдор Бомпа здійснив революцію у світі навчання, коли він представив свою проривну теорію періодизації. Він став цінним авторитетом у галузі періодизації та розвитку біомоторних здібностей. У періодизації силових тренувань у підготовці моторних підготовки Bompa він об'єднує сили зі світовим тренером з моторного підготовки Карла Базгчечеллі, і вони виходять за рамки загальних моделей бодібілдингу або сили потрійної англійської мови. Автори показують, як використовувати відповідну періодизацію навчання та впливати на вдосконалення форми, маніпулюючи основними змінними силових тренувань у шість фаз - анатомічна адаптація, гіпертрофія, максимальна сила, перетворення специфічної сили, підтримання та ефективність побудови піку. У книзі не бракувало пояснень щодо фізіологічних фундаментів м'язів та енергетичних систем тіла, а також перекладів загальновідомим, хоча часто занедбаним правилами, такими як принципи динаміки Ньютона та практичні аспекти навчання. Тренери та гравці з 30 видів спорту (індивідуальний та командний спорт) отримують перевірені програми з урахуванням специфіки та вимог їх дисциплін, а також інформацію про домінуючі енергетичні системи, обмеження ефективності та цілі силових тренувань. NBSP; Книга Bompa та Buzzichelli допомагає отримати більше точності та впевненості під час навчання до сезону, полегшує планування навантаження на підготовчу фазу та час відпочинку, необхідний на всіх етапах роботи над формою. NBSP;