PIŁKA DO ĆWICZEŃ PILATES JOGA REHABILITACYJNA 22CM + POMPKA SOFT BALL
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 700
Оплачивая «PIŁKA DO ĆWICZEŃ PILATES JOGA REHABILITACYJNA 22CM + POMPKA SOFT BALL», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мячи для упражнений» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
М'ЯЧ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ 22 СМ М'ЯКИЙ М'ЯЧ ДЛЯ ФІТНЕСУ + НАСОС
SOFT BALL – це пристрій, рекомендований тренерами та фізіотерапевтами для тренувань загального розвитку та реабілітації.
✅ Він простий у використанні, тому ви можете займатися вдома самостійно. - не навантажує хребет.
✅М'яч використовується в першу чергу для стабілізації хребта та розслаблення.
✅Можна розслабити або зміцнити м'язи.
Деталі продукту:
- ✅Діаметр: 22 см
- ✅Колір: чорний
- ✅Насос
Приклади вправ із м’яким м’ячем
⭐Зміцнювальна вправа – повороти стегнами на м’ячі:
Ляжте на спину, зігніть ноги та підніміть їх. Помістіть м’яч для пілатесу під куприк.
Руки розташуйте вздовж тіла. Повертайте стегна праворуч і ліворуч, спираючись нижньою частиною спини на м’яч.
⭐Виконайте вправу для розслаблення клубово-поперекових м’язів:
Ляжте на спину та покладіть м’яч під сідниці . Витягніть руки над головою, випряміть ноги. Залишайтеся в цьому положенні близько 2 хвилин.
Переваги вправ на м’ячі:
- ✅Покращує рухливість суглобів
- ✅Це зменшить біль у хребті
- ✅Це допоможе запобігти дископатії хребта
- ✅Це допоможе зменшити жирову тканину